懷孕后，其對(duì)鐵的需要量增加到每日4毫克左右。單純依靠飲食供應(yīng)顯然有些不足，特別是飲食營(yíng)養(yǎng)差的孕媽媽更是缺鐵嚴(yán)重。

　　而且特別是在懷孕早期反應(yīng)重時(shí)，胃酸分泌減少，機(jī)體對(duì)鐵的吸收功能減弱，更容易造成鐵缺乏。

　　貧血對(duì)孕媽媽和胎寶寶危害都很大，一定要注重預(yù)防。在懷孕后加強(qiáng)補(bǔ)充鐵，促進(jìn)鐵的吸收。

　　①懷孕后單靠飲食補(bǔ)充鐵不夠時(shí)，就要用些鐵劑藥物，如硫酸亞鐵片等。

　　②飲食盡量選擇富含鐵質(zhì)的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、紅棗等。

　　③如果妊娠嘔吐嚴(yán)重要及時(shí)治療。

　?、茉衅谟幸庾R(shí)吃些偏酸食物，有利于鐵的吸收。

　?、莓?dāng)身體有感染時(shí)，會(huì)影響身體對(duì)鐵的吸收，應(yīng)該先抗感染治療后再補(bǔ)充鐵劑。

　　⑥積極治療容易引起缺鐵性貧血的疾病。例如鉤蟲病，一條鉤蟲每天吸血0.26毫升左右，嚴(yán)重鉤蟲病者，每天鉤蟲吸血加上胃腸道出血，失血可達(dá)150毫升，容易導(dǎo)致嚴(yán)重貧血；如果痔瘡嚴(yán)重，每日大便都要出較多血，天長(zhǎng)日久也會(huì)造成貧血，要積極預(yù)防和治療。