分娩后，新媽咪與丈夫間的“親密接觸”常會產(chǎn)生很多新問題。怎樣與丈夫“親密接觸”，同樣是產(chǎn)后康復(fù)過程中的一項(xiàng)重要內(nèi)容。

　　提醒1：把握性生活恢復(fù)的最佳時(shí)機(jī)。產(chǎn)后6周后，新媽咪應(yīng)去進(jìn)行全面檢查。如果生殖器官復(fù)原得很好，同時(shí)也感到心里準(zhǔn)備好了，這時(shí)就是恢復(fù)性生活的最佳時(shí)機(jī)。${FDPageBreak}

　　提醒2：切忌在產(chǎn)后提早進(jìn)行性生活。提早進(jìn)行性生活會引發(fā)很多婦科疾病。如果有陰道裂傷及宮頸撕裂，或行會陰側(cè)切術(shù)等，還容易發(fā)生疼痛、出血及器官損傷，影響傷口愈合。而且，新媽咪體內(nèi)的雌激素水平低，陰道內(nèi)干澀并彈性差，提早開始性生活容易損傷陰道。

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　　提醒3：產(chǎn)后第一次“親密接觸”要小心。新媽咪的子宮頸及陰道口分泌的潤滑液比較少，因此，產(chǎn)后第一次“親密接觸”時(shí)，丈夫應(yīng)多一些浪漫溫柔的“事前戲”，行房時(shí)一定要動作輕柔，不要急躁。由于丈夫禁欲時(shí)間較長，容易動作較激烈，引起會陰組織損傷、出血。${FDPageBreak}

　　提醒4：產(chǎn)后開始性生活勿忘避孕。許多意外妊娠，就發(fā)生在產(chǎn)后的頭幾個月。因?yàn)閺漠a(chǎn)后21天起，一些產(chǎn)婦已有可能開始排卵，這時(shí)如有性生活就很可能再次懷孕。因此，產(chǎn)婦不要等到經(jīng)期恢復(fù)才開始避孕，在來月經(jīng)的前兩周左右往往會出現(xiàn)排卵，如不采取避孕措施可能就會受孕。從產(chǎn)后恢復(fù)性生活開始，不管月經(jīng)是否來潮，都應(yīng)采取有效的避孕措施，切不可抱有僥幸心理。

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　　提醒6：產(chǎn)后陰道松弛通過鍛煉可以恢復(fù)。大多新媽咪經(jīng)過適當(dāng)治療和充分休息，陰道彈性又能恢復(fù)孕前狀態(tài)。然而，有些新媽咪產(chǎn)后出現(xiàn)陰道松弛，導(dǎo)致性感受力降低，同時(shí)也影響丈夫?qū)π陨畹呐d趣?？s肛運(yùn)動可糾正陰道松弛。方法為先深吸氣后閉氣，同時(shí)像忍大小便似的收縮肛門?？蛇B續(xù)做10-20次，休息一會兒再重復(fù)做;或做排尿中斷鍛煉，即排尿一半時(shí)忍住，讓尿液中斷，稍停后繼續(xù)排尿，如此反復(fù)進(jìn)行。經(jīng)過一段時(shí)間鍛煉，陰道松弛現(xiàn)象就會得到改善。