十月懷胎，一朝分娩。經(jīng)歷了近十個(gè)月的漫長(zhǎng)等待，預(yù)產(chǎn)期就要來(lái)臨了。每位準(zhǔn)媽媽都要經(jīng)歷產(chǎn)前等待分娩的緊張時(shí)刻，當(dāng)出現(xiàn)一些產(chǎn)前征兆時(shí)不免有些緊張，　孕婦在臨產(chǎn)前要保持良好的心態(tài)，以保證母子平安，分娩順利。要注意以下“五忌”：

　　1、一忌怕

　　很多孕婦對(duì)分娩有恐懼感，害怕疼痛和危險(xiǎn)，臨產(chǎn)期越近，越是緊張。其實(shí)，種害怕完全沒(méi)有必要。分娩幾乎是每婦女必經(jīng)的一“關(guān)”，事到臨頭，人人都能承受?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)達(dá)，分娩的安全系數(shù)大大提高，分娩手術(shù)的成功率也近于100%，一般不會(huì)出現(xiàn)意外。

　　2、二忌累

　　臨產(chǎn)前，工作量、活動(dòng)量都應(yīng)適當(dāng)減少，應(yīng)該養(yǎng)精蓄稅，準(zhǔn)備全力以赴地進(jìn)入臨產(chǎn)過(guò)程。

　　3、三忌粗

　　妊娠末期不可粗心大意。要避免長(zhǎng)途旅行和單獨(dú)外出，以免突然臨盆，措手不及。

　　4、四忌憂

　　臨產(chǎn)前要精神振作，情緒飽滿，擺脫一切外在因素的干擾，“輕裝上陣”。尤其不應(yīng)該顧慮即將誕生嬰兒的性別，親人也不應(yīng)該給孕婦施加無(wú)形的壓力，免得給孕婦帶來(lái)沉重的心理，使分娩不順。

　　5、五忌急

　　到了預(yù)產(chǎn)期并非就分娩，提前17天、過(guò)后10天都是正常的情況。孕婦既不要著急，也不用擔(dān)心，因?yàn)檫@樣都無(wú)濟(jì)無(wú)事，只能是傷了自己的身體，影響了胎兒的發(fā)育。

　　出現(xiàn)臨產(chǎn)先兆，媽媽可以做些什么?

　　保持良好的心情

　　孕婦在產(chǎn)前保持良好心態(tài)，避免過(guò)分緊張，這樣就有利于配合醫(yī)生順利分娩。尤其是初產(chǎn)婦應(yīng)該消除由于子宮收縮或產(chǎn)程較長(zhǎng)產(chǎn)生的焦慮、緊張、恐懼心理，盡量很好進(jìn)食和休息，以利于產(chǎn)程的進(jìn)展。

　　注意飲食

　　臨產(chǎn)時(shí)，準(zhǔn)媽媽應(yīng)少量多次地吃些易消化的食物和攝入足夠的水分，以適應(yīng)分娩時(shí)體力消耗的需要。

　　按時(shí)排尿

　　產(chǎn)婦應(yīng)每隔2-4小時(shí)小便1次，以防膀胱過(guò)度膨脹而影響子宮收縮與胎兒頭露部下降。

　　不要隨意走動(dòng)

　　特別是當(dāng)胎膜破裂時(shí)。如果產(chǎn)婦發(fā)現(xiàn)陰道有水流出，說(shuō)明胎膜已破裂，應(yīng)立即臥床，以免臍帶脫出。同時(shí)注意外陰清潔，防止引起感染。

　　適度按摩

　　一般不主張對(duì)孕婦的腹部進(jìn)行按摩，進(jìn)行足部反射按壓和壓點(diǎn)按摩的力度一定要輕。