產(chǎn)后的抑郁情緒，絕大多數(shù)的產(chǎn)婦都曾經(jīng)遭遇過。這不，明星也不例外。只要產(chǎn)婦懂得自我調(diào)試以及身邊人足夠關(guān)心，產(chǎn)婦們的小情緒很快就能過去，不會發(fā)展成為心理疾病——產(chǎn)后抑郁癥。

　　那英

　　2004年10月15日，那英與第一任老公高峰的兒子降生了，可是在兒子不到周歲的時候，那英就和高峰勞燕分飛?；貞洰敃r的情景，那英說：“看見小高興在邊上躺著、哭著、笑著，我會莫名其妙地抓狂”其實，大概平均每10位產(chǎn)婦中就會有一位產(chǎn)后情緒抑郁或焦慮?？傻谝淮萎攱寢尩哪怯⒉恢雷约菏窃趺戳?，“唯一的念頭就是想死?！焙髞?，那英開始和朋友們訴苦、聊天，做喜歡做的事走出陰霾。

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　　布蘭妮·斯皮爾斯

    布蘭妮·斯皮爾斯(Britney Spears)也是在產(chǎn)后感覺就像變了一個人。布蘭妮·斯皮爾斯(Britney Spears)會親自剃光了頭發(fā)，對狗仔隊記者跟拍大為憤怒并用雨傘發(fā)瘋般地砸路邊的汽車，并且?guī)锥忍映鼋涠舅?。那段時期的布蘭妮·斯皮爾斯(Britney Spears)很可能是患上了產(chǎn)后抑郁癥，而她這一連串怪異的舉止也都是想要爭取孩子的撫養(yǎng)權(quán)導致。

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　　柯特妮·考克斯

    柯特妮·考克斯(Courteney Cox)現(xiàn)在回憶起自己2008年6月生下第一個孩子之后，便患上了嚴重的抑郁癥，6個月后，癥狀已經(jīng)發(fā)展到“無法入睡、心跳過速、情緒無比消沉”的地步。幸好在醫(yī)生的悉心治療和朋友的感情支持之下，這些嚇人的癥狀很快便消失了。

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　　鐘麗緹

   2008年七月底產(chǎn)下次女的鐘麗緹（Christy），自言小生命的到來，性格樂觀愛笑的她，不料患上產(chǎn)后抑郁，幸而沒有走進死胡同，在老公和女兒一家人互相扶持下，終于雨過天晴，Christy說：“每天起床我都十分感恩，會感謝上天，讓我活在愛中。”

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　　安吉麗娜·朱莉

    自從誕下龍鳳胎以來，安吉麗娜·朱莉(Angelina Jolie)似乎淡出了人們的視線。本該出現(xiàn)在2009年威尼斯電影節(jié)首映式的她，也因為產(chǎn)后憂郁癥的困擾放棄了出鏡。一位消息人士透露：“她試圖在6個孩子面前控制自己的情緒。因為她總是莫名其妙地哭，又在不合時宜的時候笑出來?！?/P>

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　　李湘

    2010年元旦跨年晚會，產(chǎn)后尚未完全瘦身的李湘出現(xiàn)在晚會現(xiàn)場，氣色頗佳。不久前她正被產(chǎn)后抑郁癥所困擾。普通產(chǎn)婦都有著跟李湘一樣的郁悶理由：自身形象改變、初為人母的角色改變。正是這兩大原因造成了或多或少地出現(xiàn)了產(chǎn)后抑郁的癥狀?！焙髞?，李湘慢慢調(diào)整，已經(jīng)對育兒越來越熟練，也開始直面問題：“對我的身材指指點點的人，不要給我太大壓力，生完孩子變胖是很自然的現(xiàn)象?！?/P>

　　擺脫產(chǎn)后抑郁癥的方法：

　　1、產(chǎn)后憂郁可自愈

　　如果你只是產(chǎn)后憂郁，讓自己的心緒放松，等待著身體對激素水平變化的重新適應。

　　2、創(chuàng)造健康的產(chǎn)后恢復環(huán)境

　　當你從醫(yī)院回家時，要限制人來看你。關(guān)掉你的電話，為自己創(chuàng)造一個安靜、閑適、健康的休養(yǎng)環(huán)境。