一、不合理的孕婦忌嘴之說(shuō)

　　妊娠期的忌嘴禁食有的是人們長(zhǎng)期生活經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，有的是根據(jù)醫(yī)學(xué)而來(lái)，像孕婦吃了某種食品不易消化或易患病，就列為禁忌。但有不少卻純屬無(wú)稽之談，不過(guò)從中也反映了人們一種優(yōu)生的意愿。

　　沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的民間飲食禁忌，常見(jiàn)的有以下幾種：

　　★孕婦忌吃兔肉，否則產(chǎn)下的孩子會(huì)有兔唇。這一說(shuō)法流傳范圍極廣，流傳年代也頗為久遠(yuǎn)。西晉人張華的《博物志》中就有記載“妊娠者不可啖兔肉，又不可見(jiàn)兔，令兒缺唇?！?/P>

　　解析：

　　兔肝性味甘苦，能補(bǔ)肝明目，治療目痛、目暗、目赤等癥。

　　兔肉含有人體必需的8種氨基酸，蛋白質(zhì)的含量為21.5 %，比羊肉、豬肉多1倍，比雞肉多33%，比牛肉多17%，兔肉還含有鈣、鐵、磷、卵磷脂、多種維生素等?！督鸲肷椒炕ㄤ洝氛f(shuō)它有“強(qiáng)神益脾”之功。國(guó)際上稱(chēng)兔肉是兒童益智菜，婦女美容肉。

　　孕婦是可以吃兔肉的。

　　★孕婦不能吃狗肉，否則將來(lái)孩子愛(ài)咬人，吃奶時(shí)也愛(ài)咬奶頭。

　　解析：

　　冬季吃狗肉可以驅(qū)寒活血，補(bǔ)腎益陽(yáng)，輕身益氣，增強(qiáng)體魄。但是狗肉性熱，懷孕初期的準(zhǔn)媽媽最好不要食用，此時(shí)狗肉同桂圓一樣，性熱活血，可能會(huì)造成胎兒流產(chǎn)。那么懷孕中期和晚期的孕婦吃狗肉好嗎?如果是經(jīng)過(guò)嚴(yán)格檢疫的狗肉，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間高溫烹煮，準(zhǔn)媽媽是可以少量食用的。

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　　★孕婦不能吃驢肉，否則將來(lái)孩子“驢性”，不聽(tīng)話(huà)。

　　解析：

　　驢肉本身性平.一年四季都可吃，且不會(huì)給人增加脂肪。驢肉雖然營(yíng)養(yǎng)比較高，但是孕婦還不要過(guò)量食用，孕婦應(yīng)方多吃一些多元化的東西，多吃一些蔬菜，維生素多的食品。可以放心食用肉類(lèi)食品。

　　★孕婦要忌吃公雞，這樣生下的孩子夜里才不啼哭。

　　解析：

　　醫(yī)生給的說(shuō)法是孕婦可以吃公雞。

　　★孕婦忌吃螃蟹，這樣生下的孩子才不咂泡沫流口水，又說(shuō)吃螃蟹令胎橫難產(chǎn)。而臺(tái)灣民俗則以為吃了蟹，生出來(lái)的孩子像蟹那樣抓扭別人的手腳。

　　解析：

　　其實(shí)孕婦并非完全不能吃蟹，除非是體質(zhì)寒涼虛弱的孕婦。為了保險(xiǎn)起見(jiàn)，可以稍微品嘗一下大閘蟹的美味，不要多吃，更不要吃蟹爪。還有一點(diǎn)需要注意的是，由于大閘蟹這種高蛋白食物，很容易變質(zhì)腐敗，所以吃的時(shí)候，要小心挑選，否則若是誤吃了死蟹，輕則會(huì)頭暈、腹疼，重則會(huì)嘔吐、腹瀉甚至流產(chǎn)。

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　　★孕婦忌食生姜，以防生下嬰兒有六指。

　　解析：

　　常言道：“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開(kāi)處方。”生姜有益于防暑度夏。鮮生姜中的姜辣素能夠刺激胃腸粘膜，令人開(kāi)胃，使消化液分泌增多，有利于食物的消化和吸收。姜辣素對(duì)心臟和血管都有刺激作用，能使心跳及血液循環(huán)加快，汗毛孔張開(kāi)，有利于體內(nèi)的廢物隨汗液排泄，帶走體內(nèi)余熱。孕婦吃生姜應(yīng)該注意以下4點(diǎn)：

　　1、食量適度。炎夏容易口干煩渴，生姜?jiǎng)t辛溫，屬于熱性藥物。根據(jù)中醫(yī)“熱者寒之”的原則，孕婦要少吃生姜。

　　2、孕婦如生痱子、癤瘡、痔瘡、腎炎、咽炎或者上呼吸道有感染時(shí)，不宜長(zhǎng)食或暫時(shí)禁食生姜，以防病情加重。

　　3、生姜紅糖水只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后的畏寒發(fā)熱，不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒。只用于風(fēng)寒引起的嘔吐，其他類(lèi)型的嘔吐包括妊娠嘔吐者，不宜食用。

　　4、腐爛的生姜會(huì)產(chǎn)生一種毒性很強(qiáng)約有機(jī)物--黃樟素，能損害肝細(xì)胞。所以，千萬(wàn)不能用爛姜調(diào)味。以往有“爛姜不爛味”的說(shuō)法或者做法，實(shí)屬誤解誤用，應(yīng)予糾正。

　　★孕婦忌食鴨子，認(rèn)為吃了鴨子，孩子要生搖頭病。

　　解析：

　　醫(yī)生的說(shuō)法是孕婦可以吃鴨肉。

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　　1、多喝鮮奶，生出來(lái)的嬰兒皮膚會(huì)很白?

　　很多準(zhǔn)媽媽相信多喝牛奶，出生的寶寶皮膚會(huì)變白，而多褐暗呈色澤的飲品或者吃咖哩等等，則會(huì)讓寶寶的皮膚變黃變黑。實(shí)際上胎兒的皮膚顏色是受父母的遺傳基因影響，在懷孕的那一刻已由其基因決定，與懷孕期的飲食關(guān)系不大。

　　2、生個(gè)孩子壞顆牙?

　　民俗說(shuō)法中就有“生個(gè)孩子壞顆牙”的說(shuō)法，其實(shí)古人之所以有這樣的說(shuō)法，主要是因?yàn)橐郧暗脑袐D多半營(yíng)養(yǎng)不良，或是不懂得攝取均衡的營(yíng)養(yǎng)，當(dāng)鈣質(zhì)不足的時(shí)候，自然容易在懷孕時(shí)或生產(chǎn)后，發(fā)生牙齒健康的問(wèn)題。

　　而現(xiàn)在的準(zhǔn)媽媽只要注重營(yíng)養(yǎng)均衡、多補(bǔ)充鈣質(zhì)、做好懷孕時(shí)口腔衛(wèi)生保健，完全可以擁有一口同孕前一樣的“皓齒”。

　　3、多吃水果對(duì)胎兒有益無(wú)害?

　　老人們總是會(huì)勸準(zhǔn)媽媽多吃些水果。他們認(rèn)為水果營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)母親和胎兒有利，吃得再多也沒(méi)關(guān)系。但實(shí)際上，準(zhǔn)媽媽不宜吃太多很甜的水果，更不能把水果當(dāng)作正餐來(lái)食用，否則容易導(dǎo)致體內(nèi)血糖升高，可能會(huì)引發(fā)妊娠期糖尿病。

　　4、中藥的困擾

　　不少準(zhǔn)媽媽和家里的長(zhǎng)輩都相信中醫(yī)的療效，希望通過(guò)中醫(yī)治療或者中藥食療來(lái)幫助腹中胎兒更好的發(fā)育生長(zhǎng)。實(shí)際上，中藥雖然比較溫和，但準(zhǔn)媽媽仍需慎用，如一些活血化瘀藥、行氣驅(qū)風(fēng)藥、苦寒清熱藥和涼血解毒藥等等。有的準(zhǔn)媽媽想通過(guò)服用補(bǔ)藥來(lái)鞏固胎兒，但實(shí)際上人參、鹿茸、桂圓等補(bǔ)品都是不能亂服的，準(zhǔn)媽媽只有在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下方可服用中藥和各種補(bǔ)藥。