寒假結(jié)束，新的學(xué)期開(kāi)始了，重返昔日熟悉的校園，不少孩子卻出現(xiàn)了諸多不適應(yīng)。如：半夜三更睡不著覺(jué)、早上鬧鐘鬧不醒；上課昏昏欲睡、精力不集中；無(wú)心寫(xiě)作業(yè)、甚至厭學(xué)；依然沉溺于上網(wǎng)或電視的氣氛中不能自拔……這些現(xiàn)象被醫(yī)學(xué)專家稱為“開(kāi)學(xué)綜合癥”。孩子出現(xiàn)這些狀況都是我們家長(zhǎng)不愿看到的，那怎么辦？

　　糾正孩子的生活習(xí)慣。假期里很多孩子因?yàn)椤隘偼妗?，生活沒(méi)有規(guī)律，晚睡晚起，三餐不應(yīng)時(shí)。開(kāi)學(xué)了，家長(zhǎng)一定要督促孩子每天按平日的作息時(shí)間起床、睡覺(jué)、學(xué)習(xí)、活動(dòng)。家長(zhǎng)首先要以身作則，不要孩子就寢了，自己還網(wǎng)上暢游；其次叮囑孩子吃好早餐，不能急急忙忙地趕著上學(xué)，就把早餐抹掉；最后，提醒孩子參加體育鍛煉，保持充沛的體力，才能適應(yīng)接下來(lái)緊張的學(xué)習(xí)。

　　培養(yǎng)孩子的閱讀習(xí)慣。寒假期間過(guò)度放松、沒(méi)有學(xué)習(xí)壓力，勢(shì)必會(huì)出現(xiàn)體力和心理上的嚴(yán)重失衡，剛開(kāi)學(xué)出現(xiàn)煩躁、疲倦、上課不認(rèn)真的狀況在所難免。家長(zhǎng)要做的是盡快讓他們的心沉靜下來(lái)。和孩子溝通后，可帶他們到書(shū)店逛逛，感受下書(shū)店濃濃的書(shū)香氣息，給孩子買兩本感興趣的書(shū)，每天睡覺(jué)前讀上幾頁(yè)，相信就在這閱讀中，孩子的心會(huì)慢慢靜下來(lái)，良好的讀書(shū)習(xí)慣也會(huì)慢慢養(yǎng)成。

　　陪孩子溫習(xí)功課?！罢绷艘粋€(gè)假期，有些孩子的知識(shí)也進(jìn)入了“休眠”。開(kāi)學(xué)初，因?yàn)楦鲗W(xué)科知識(shí)本身的連貫性，只有舊的知識(shí)達(dá)到一定的鞏固程度時(shí)，學(xué)起新知識(shí)才不會(huì)吃力。如果我們發(fā)現(xiàn)孩子寫(xiě)作業(yè)費(fèi)勁，就應(yīng)該有針對(duì)性地幫他們溫習(xí)上學(xué)期的內(nèi)容。如果開(kāi)學(xué)初學(xué)習(xí)任務(wù)不重，也可帶領(lǐng)孩子提前預(yù)習(xí)新知識(shí)，這將大大提高孩子的課堂學(xué)習(xí)效率，一個(gè)學(xué)習(xí)輕松的孩子，我們還會(huì)擔(dān)心他們厭學(xué)嗎?

　　幫孩子換換腦子。愛(ài)玩是孩子的天性，假期中無(wú)憂無(wú)慮地上網(wǎng)和看電視讓他們一發(fā)不可收拾，美好的日子總是很難忘，對(duì)此家長(zhǎng)要心平氣和地對(duì)待，努力幫他們“換換腦子”。盡量少說(shuō)些假期中的玩樂(lè)話題，多聊些新學(xué)期的計(jì)劃，例如想提高哪幾門功課的成績(jī)、有沒(méi)有趕超對(duì)象、要不要培養(yǎng)哪方面的特長(zhǎng)……家長(zhǎng)要少些訓(xùn)斥，多些關(guān)愛(ài)和鼓勵(lì)的話，給孩子信心，消除他們的假后失落感。

　　開(kāi)學(xué)之初，孩子不上“道”，千萬(wàn)別著急，因?yàn)檫@些所謂的“開(kāi)學(xué)綜合癥”都是很正常的，保持一份平常心，不給孩子和自己太大壓力，幫孩子走出“開(kāi)學(xué)綜合癥”，其實(shí)不難。