寶寶發(fā)燒后咳嗽，可通過一些小運(yùn)動(dòng)緩解癥狀，如拍背排痰運(yùn)動(dòng)、呼吸訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)、爬行運(yùn)動(dòng)等。這些運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)痰液排出、增強(qiáng)呼吸功能、提高身體抵抗力，從而減輕咳嗽癥狀。

1. 拍背排痰運(yùn)動(dòng)：讓寶寶趴在家長(zhǎng)的腿上，使寶寶處于弓背體位。家長(zhǎng)用空心掌由下向上、由外向內(nèi)輕輕拍打?qū)殞毐巢?，兩?cè)肺葉都要拍到。拍打的力度要適中，太輕起不到效果，太重可能會(huì)讓寶寶不舒服。每次拍打時(shí)間可控制在3 - 5分鐘，每天進(jìn)行3 - 4次。這樣可以促進(jìn)寶寶肺部和支氣管內(nèi)的痰液松動(dòng)，便于痰液排出體外，從而緩解咳嗽癥狀。

2. 呼吸訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)：引導(dǎo)寶寶進(jìn)行深呼吸和慢呼氣練習(xí)。讓寶寶坐直，一只手放在胸部，一只手放在腹部。先慢慢地用鼻子吸氣，使腹部隆起，胸部盡量保持不動(dòng)；然后再撅起嘴唇，緩慢地呼氣，感受腹部逐漸收縮。每次練習(xí)可進(jìn)行5 - 10組，每天進(jìn)行2 - 3次。這種呼吸訓(xùn)練可以增強(qiáng)寶寶的呼吸肌力量，改善呼吸功能，減輕咳嗽時(shí)的不適。

3. 爬行運(yùn)動(dòng)：鼓勵(lì)寶寶在干凈、安全的地面上進(jìn)行爬行。爬行過程中，寶寶的胸廓會(huì)得到充分的擴(kuò)張和收縮，有助于增強(qiáng)肺部的通氣功能。同時(shí)，爬行還能促進(jìn)全身血液循環(huán)，提高身體的抵抗力?？梢宰寣殞毭刻炫佬?5 - 20分鐘，分2 - 3次進(jìn)行。

4. 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)：幫助寶寶進(jìn)行擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，讓寶寶站立或坐直，兩臂伸直，然后向兩側(cè)打開，盡量伸展胸部，再慢慢收回。每次進(jìn)行10 - 15次，每天進(jìn)行2 - 3組。擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)可以增加胸腔的容積，改善肺部的氣體交換，對(duì)緩解咳嗽有一定的幫助。

5. 肢體伸展運(yùn)動(dòng)：讓寶寶平躺在床上，幫助寶寶伸展四肢。先伸展寶寶的上肢，將寶寶的手臂向上伸直，然后輕輕拉一拉；再伸展寶寶的下肢，將寶寶的腿伸直并輕輕拉伸。每個(gè)肢體伸展動(dòng)作保持3 - 5秒，然后放松，重復(fù)進(jìn)行10 - 15次。肢體伸展運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)寶寶全身的血液循環(huán)，增強(qiáng)身體的柔韌性，對(duì)緩解咳嗽也有積極作用。

寶寶發(fā)燒后咳嗽是常見的癥狀，通過拍背排痰運(yùn)動(dòng)、呼吸訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)、爬行運(yùn)動(dòng)等小運(yùn)動(dòng)，以及擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)和肢體伸展運(yùn)動(dòng)，可以在一定程度上緩解寶寶的咳嗽癥狀。但如果寶寶咳嗽癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院就診，以便明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。