孩子晚上發(fā)燒時，睡眠環(huán)境、體溫監(jiān)測、補(bǔ)充水分、安撫情緒、合理用藥等對睡眠管理很重要。

1.睡眠環(huán)境：需保持安靜、舒適、溫度適宜。適宜的溫度能讓孩子感覺更舒適，減少因燥熱或寒冷帶來的不適，從而利于入睡和保持睡眠狀態(tài)。可將室內(nèi)溫度控制在24 - 26攝氏度，濕度保持在50% - 60%。同時，要減少噪音干擾，拉上窗簾，營造一個昏暗的睡眠環(huán)境。

2.體溫監(jiān)測：在孩子睡眠過程中，要定時監(jiān)測體溫。一般每2 - 3小時測量一次，了解體溫變化情況。如果體溫持續(xù)升高或超過38.5攝氏度，需及時采取相應(yīng)措施，防止高熱驚厥等情況發(fā)生。

3.補(bǔ)充水分：發(fā)燒會使孩子身體水分流失加快，睡眠中也不例外。可在孩子睡前適量喂水，睡眠中如果孩子醒來，也可適當(dāng)喂一些。充足的水分能促進(jìn)新陳代謝，幫助身體散熱，還可防止脫水。

4.安撫情緒：孩子發(fā)燒身體不適，容易產(chǎn)生煩躁、焦慮等情緒，影響睡眠。家長可通過輕輕撫摸、哼唱兒歌等方式安撫孩子，讓孩子感受到安全感，從而平靜下來進(jìn)入睡眠。

5.合理用藥：當(dāng)孩子體溫超過38.5攝氏度，可遵醫(yī)囑使用退燒藥，如對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。合理用藥能有效降低體溫，緩解孩子因發(fā)燒帶來的不適，提高睡眠質(zhì)量。但用藥時一定要嚴(yán)格按照醫(yī)生建議，不可自行增減藥量。

孩子晚上發(fā)燒時，做好睡眠管理至關(guān)重要。通過營造良好的睡眠環(huán)境、定時監(jiān)測體溫、及時補(bǔ)充水分、安撫孩子情緒以及合理用藥等措施，能幫助孩子更好地休息，促進(jìn)身體恢復(fù)。若孩子發(fā)燒情況持續(xù)不緩解或出現(xiàn)其他異常癥狀，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。