寶寶冬天發(fā)燒，正確物理降溫方法有使用退熱貼、溫水擦浴、減少衣物、多喝溫水、調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度等。

1. 使用退熱貼：退熱貼是常用的物理降溫工具。其原理是通過凝膠內(nèi)水分的汽化，帶走人體局部的熱量，從而達(dá)到降溫目的。將退熱貼貼在寶寶額頭，能在一定程度上緩解發(fā)熱帶來的不適。

2. 溫水擦浴：用32 - 34℃的溫水浸濕毛巾，擰至半干后，依次擦拭寶寶的額頭、頸部、腋窩、腹股溝及四肢等大血管豐富的部位。水分蒸發(fā)會(huì)帶走熱量，幫助寶寶散熱降溫。一般每次擦拭時(shí)間在10 - 15分鐘左右。

3. 減少衣物：冬天家長(zhǎng)可能會(huì)給寶寶穿過多衣服，發(fā)燒時(shí)應(yīng)適當(dāng)減少衣物，以利于散熱。但要注意避免寶寶著涼，可根據(jù)室內(nèi)溫度合理調(diào)整。

4. 多喝溫水：讓寶寶多喝溫水，能促進(jìn)新陳代謝，增加尿量，通過尿液排出體內(nèi)的熱量和毒素。同時(shí)，喝水還能補(bǔ)充因發(fā)熱而丟失的水分，防止脫水。

5. 調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度：保持室內(nèi)溫度在22 - 24℃左右，濕度在50% - 60%。適宜的環(huán)境溫度有助于寶寶身體散熱，也能讓寶寶感覺更舒適。

6. 冰袋冷敷：可將冰袋用毛巾包裹后，放在寶寶的額頭、頸部?jī)蓚?cè)、腋窩、腹股溝等部位。注意冰袋不能直接接觸寶寶皮膚，以免凍傷。每次冷敷時(shí)間不宜過長(zhǎng)，15 - 20分鐘即可。

7. 洗溫水澡：如果寶寶精神狀態(tài)尚可，可給寶寶洗個(gè)溫水澡，水溫控制在37℃左右。洗澡能使寶寶皮膚血管擴(kuò)張，增加散熱。洗澡時(shí)間不宜過長(zhǎng)，5 - 10分鐘為宜。

寶寶冬天發(fā)燒時(shí)，正確的物理降溫方法能有效緩解寶寶的不適。家長(zhǎng)可根據(jù)寶寶的具體情況選擇合適的物理降溫方式。若寶寶體溫持續(xù)不退或伴有其他異常癥狀，如精神萎靡、呼吸急促等，應(yīng)及時(shí)帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。常用的退燒藥物有對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等，但使用藥物需遵醫(yī)囑。