冬天寶寶發(fā)燒，可采用濕毛巾擦拭、使用退熱貼、減少衣物、多喝溫水、調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度等物理降溫方法。

1. 濕毛巾擦拭：用濕毛巾給寶寶擦拭身體，重點(diǎn)擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位。水分蒸發(fā)時(shí)會(huì)帶走熱量，從而幫助寶寶降低體溫。一般每15 - 20分鐘擦拭一次，以寶寶皮膚微微發(fā)紅為宜。

2. 使用退熱貼：退熱貼是常用的物理降溫產(chǎn)品，其主要原理是通過凝膠內(nèi)水分的汽化，帶走局部熱量。將退熱貼貼在寶寶的額頭，能起到一定的降溫作用，且使用方便，可根據(jù)產(chǎn)品說明適時(shí)更換。

3. 減少衣物：冬天很多家長怕寶寶著涼，會(huì)給寶寶穿過多衣服。但寶寶發(fā)燒時(shí)，應(yīng)適當(dāng)減少衣物，以利于散熱。不過要注意避免在風(fēng)口處，防止寶寶再次受涼。

4. 多喝溫水：讓寶寶多喝溫水，能促進(jìn)新陳代謝，增加尿液和汗液的排出，從而帶走體內(nèi)的熱量。可以少量多次喂水，保證寶寶水分的攝入。

5. 調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度：保持室內(nèi)溫度適宜，一般控制在22 - 24℃左右。室內(nèi)溫度過高不利于寶寶散熱，過低則可能讓寶寶感覺不適?？墒褂每照{(diào)或暖氣來調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度，但要注意保持室內(nèi)空氣流通。

6. 溫水浴：若寶寶狀態(tài)尚可，可以進(jìn)行溫水浴。水溫控制在37℃左右，讓寶寶浸泡在水中15 - 20分鐘。溫水浴能使寶寶皮膚血管擴(kuò)張，增加散熱。但要注意洗澡過程中的保暖，避免寶寶著涼。

冬天寶寶發(fā)燒時(shí)，物理降溫是一種安全有效的降溫方式。上述幾種物理降溫方法可根據(jù)寶寶的具體情況選擇使用。但如果寶寶體溫持續(xù)不降或伴有其他癥狀，如精神萎靡、嘔吐、腹瀉等，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，以免延誤病情。同時(shí)，若需要使用藥物輔助降溫，必須遵醫(yī)囑。