運動對兒童近視有諸多益處，如增加戶外活動時間、鍛煉眼部肌肉、促進血液循環(huán)、改善視覺功能、增強體質等。

1. 增加戶外活動時間：戶外活動能讓兒童接觸更多自然光線，自然光線可刺激視網(wǎng)膜分泌多巴胺，而多巴胺能抑制眼軸的增長，從而有效預防近視的發(fā)生和發(fā)展。像每天保證2小時以上的戶外活動，如散步、野餐等，都對兒童視力保護有益。

2. 鍛煉眼部肌肉：一些特定的運動項目可鍛煉眼部肌肉。例如乒乓球運動，球速快，兒童的眼睛需要快速追隨球的運動軌跡，不斷調節(jié)焦距和眼球轉動方向，這能增強眼部肌肉的調節(jié)能力和靈活性，使眼睛更加敏銳。

3. 促進血液循環(huán)：運動時身體血液循環(huán)加快，眼部的血液循環(huán)也會得到改善。良好的血液循環(huán)能為眼睛提供充足的氧氣和營養(yǎng)物質，維持眼睛正常的生理功能。比如跑步、游泳等全身性運動，都有助于促進眼部血液循環(huán)。

4. 改善視覺功能：某些運動可提高兒童的視覺功能。例如放風箏，兒童需要抬頭仰望天空中的風箏，這能使眼睛處于放松狀態(tài)，同時鍛煉眼睛的遠視力和追蹤能力，對改善視覺功能有積極作用。

5. 增強體質：運動能增強兒童的體質，提高身體的免疫力和抵抗力。身體健康狀況良好有助于維持眼睛的健康。當兒童體質增強后，能更好地抵御一些可能影響視力的疾病，如感冒等，間接保護視力。

運動確實是兒童近視的“克星”，通過增加戶外活動時間、鍛煉眼部肌肉、促進血液循環(huán)、改善視覺功能和增強體質等多方面作用，對兒童近視的預防和控制有著重要意義。家長應鼓勵兒童積極參與適合的運動，讓運動成為兒童健康成長的一部分，更好地保護兒童的視力。