3個月寶寶咳嗽老不好，可嘗試拍背排痰、呼吸訓練、環(huán)境調(diào)節(jié)、穴位按摩、補充水分等康復訓練，還可結合藥物治療來緩解癥狀。

1. 拍背排痰：讓寶寶趴在家長腿上或床上，呈弓背體位，家長手指并攏稍向內(nèi)合掌，由下向上、由外向內(nèi)輕輕拍打?qū)殞毐巢?，力度適中，每次拍打3 - 5分鐘，每天3 - 4次，有助于松動痰液，促進排出。

2. 呼吸訓練：可通過一些簡單的方法引導寶寶進行呼吸訓練。比如在寶寶情緒狀態(tài)較好時，用一個柔軟的羽毛或紙條放在寶寶鼻孔前，讓寶寶感受氣流的進出，激發(fā)寶寶自主呼吸的意識，每次訓練時間不宜過長，3 - 5分鐘即可，每天可進行2 - 3次。

3. 環(huán)境調(diào)節(jié)：保持室內(nèi)空氣清新、濕潤。可以使用空氣凈化器過濾空氣中的灰塵、花粉等過敏原和污染物；使用加濕器將室內(nèi)濕度保持在50% - 60%左右，避免空氣過于干燥刺激寶寶呼吸道。同時，要定期開窗通風，保證室內(nèi)空氣流通。

4. 穴位按摩：可以按摩寶寶的肺俞穴、膻中穴等穴位。肺俞穴位于寶寶背部第3胸椎棘突下，旁開1.5寸處；膻中穴在兩乳頭連線中點。用拇指或食指輕輕按揉穴位，每個穴位按揉1 - 2分鐘，每天1 - 2次，能起到一定的止咳平喘作用。

5. 補充水分：多給寶寶喂一些溫開水，少量多次，這樣可以濕潤呼吸道，稀釋痰液，促進痰液排出。一般每次喂水10 - 20毫升，每天可喂6 - 8次。

6. 藥物治療：若咳嗽癥狀較嚴重，可在醫(yī)生指導下使用藥物。如小兒止咳糖漿，能起到止咳化痰的作用；氨溴索口服液，可促進呼吸道內(nèi)黏稠分泌物的排出及減少黏液的滯留，改善呼吸狀況；小兒肺熱咳喘顆粒，對于肺熱引起的咳嗽有較好的療效。但使用藥物必須嚴格遵醫(yī)囑。

3個月寶寶咳嗽老不好，通過拍背排痰、呼吸訓練、環(huán)境調(diào)節(jié)、穴位按摩、補充水分等康復訓練，結合適當?shù)乃幬镏委?，通常能有效緩解咳嗽癥狀。但如果寶寶咳嗽持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、呼吸急促等癥狀，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，以免延誤病情。