小兒腹瀉是常見兒科疾病，掌握合適推拿手法可有效緩解。這3步推拿分別是補(bǔ)脾經(jīng)、摩腹、推上七節(jié)骨，此外還涉及揉板門、揉龜尾等輔助手法。

1. 補(bǔ)脾經(jīng)：脾經(jīng)位于拇指橈側(cè)緣，從指尖推向指根為補(bǔ)脾經(jīng)。脾為后天之本，小兒腹瀉多與脾胃功能失調(diào)有關(guān)。補(bǔ)脾經(jīng)可健脾胃、補(bǔ)氣血，增強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能，幫助消化吸收，從而改善腹瀉癥狀。操作時，用拇指指腹沿小兒拇指橈側(cè)緣，由指尖向指根方向直推，頻率每分鐘約200 - 300次，推100 - 300下。

2. 揉板門：板門穴在手掌大魚際平面。揉板門能健脾和胃、消食化滯。小兒腹瀉可能伴有積食等情況，揉板門可促進(jìn)胃腸蠕動，增強(qiáng)消化能力。操作時，用拇指端揉小兒板門穴，揉100 - 300次。

3. 摩腹：摩腹是用手掌或四指摩小兒腹部。腹部是脾胃所居之處，摩腹可調(diào)理脾胃、理氣消食。通過輕柔的摩動，能促進(jìn)腹部血液循環(huán)，改善胃腸功能，緩解腹瀉帶來的不適。操作時，將手掌搓熱，放在小兒腹部，以肚臍為中心，做順時針環(huán)形摩動，頻率每分鐘約120 - 160次，摩5 - 10分鐘。

4. 推上七節(jié)骨：七節(jié)骨位于第四腰椎至尾椎骨端成一直線。推上七節(jié)骨能溫陽止瀉。從下向上推可升陽舉陷，多用于虛寒腹瀉、久瀉不止。操作時，用拇指橈側(cè)面或食、中二指面自下向上直推，推100 - 300次。

5. 揉龜尾：龜尾位于尾骨端。揉龜尾能調(diào)理大腸，有止瀉作用。無論何種原因引起的腹瀉，揉龜尾都可起到一定的緩解效果。操作時，用拇指端或中指端揉小兒龜尾穴，揉100 - 300次。

小兒腹瀉推拿是一種安全、有效的治療方法，通過補(bǔ)脾經(jīng)、揉板門、摩腹、推上七節(jié)骨、揉龜尾等手法，可調(diào)理小兒脾胃功能，緩解腹瀉癥狀。但需注意，推拿手法要輕柔、均勻、持久，力度適中。若小兒腹瀉嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，以免延誤病情。