11歲兒童頭昏，可能由睡眠不足、用眼過度、貧血、低血糖、鼻竇炎等原因引起。

1. 睡眠不足：11歲兒童學業(yè)逐漸增多，如果晚上熬夜寫作業(yè)或玩耍，導致睡眠不足，大腦得不到充分休息，就容易出現(xiàn)頭昏的癥狀。保證充足的睡眠，養(yǎng)成良好的作息習慣，有助于緩解頭昏。

2. 用眼過度：長時間看電視、玩電子設備、看書等，會使眼睛疲勞，進而引發(fā)頭昏。建議兒童每用眼一段時間后，進行適當?shù)男菹?，可通過遠眺、做眼保健操等方式放松眼睛。

3. 貧血：兒童生長發(fā)育迅速，對鐵等營養(yǎng)物質的需求較大，如果日常飲食中攝入不足，容易導致缺鐵性貧血。貧血會使血液攜帶氧氣的能力下降，大腦缺氧就會出現(xiàn)頭昏。治療上可在醫(yī)生指導下補充硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵等鐵劑，同時多吃富含鐵的食物，如瘦肉、動物肝臟等。

4. 低血糖：如果兒童不吃早餐或飲食不規(guī)律，可能會導致低血糖。血糖過低時，大腦能量供應不足，會引起頭昏。出現(xiàn)低血糖癥狀時，可立即吃一些含糖的食物，如糖果、餅干等。平時要保證規(guī)律飲食，避免過度饑餓。

5. 鼻竇炎：鼻竇發(fā)生炎癥時，會引起鼻塞、流涕等癥狀，導致呼吸不暢，大腦缺氧，從而出現(xiàn)頭昏。治療可遵醫(yī)囑使用抗生素，如阿莫西林、頭孢克洛、阿奇霉素等，同時可使用鼻用糖皮質激素減輕炎癥反應。

綜上所述，11歲兒童頭昏的原因多種多樣。家長要關注孩子的生活習慣和身體狀況，當孩子出現(xiàn)頭昏癥狀時，要仔細觀察，初步判斷可能的原因。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診，以便明確病因并進行針對性治療。