寶寶缺鈣時(shí)，選對(duì)曬太陽(yáng)部位可促進(jìn)鈣吸收，重要部位有頭部、背部、四肢、腹部、臀部等。

1. 頭部：寶寶的頭部有很多穴位，適當(dāng)曬太陽(yáng)可促進(jìn)頭部血液循環(huán)，增強(qiáng)頭部對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收能力，有助于鈣的吸收和利用。而且頭部皮膚相對(duì)較薄，紫外線更容易穿透皮膚，促使維生素D的合成，進(jìn)而促進(jìn)鈣的吸收。

2. 背部：背部有許多重要的經(jīng)絡(luò)和穴位，曬太陽(yáng)可以起到溫通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血的作用。陽(yáng)光中的紫外線能使皮下的7 - 脫氫膽固醇轉(zhuǎn)化為維生素D，維生素D可促進(jìn)腸道對(duì)鈣、磷的吸收，提高血鈣、血磷的水平，有利于鈣在骨骼中的沉積，從而增強(qiáng)寶寶骨骼的強(qiáng)度。

3. 四肢：寶寶的四肢活動(dòng)較多，骨骼生長(zhǎng)迅速，需要充足的鈣來(lái)支持。讓四肢充分暴露在陽(yáng)光下，能增加皮膚與紫外線的接觸面積，合成更多的維生素D，幫助鈣更好地被吸收和利用，促進(jìn)四肢骨骼的健康發(fā)育。

4. 腹部：適當(dāng)曬腹部能溫暖脾胃，促進(jìn)消化吸收。良好的消化功能有助于寶寶對(duì)食物中鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝取和利用。同時(shí)，腹部皮膚也能在陽(yáng)光照射下合成維生素D，輔助鈣的吸收。

5. 臀部：臀部皮膚面積較大，曬太陽(yáng)時(shí)能增加維生素D的合成量。而且寶寶通常穿著尿布，臀部有一定的暴露機(jī)會(huì)，方便曬太陽(yáng)。充足的維生素D能促進(jìn)鈣的吸收，對(duì)寶寶的骨骼發(fā)育有益。

寶寶缺鈣時(shí)，選對(duì)曬太陽(yáng)的部位十分關(guān)鍵。頭部、背部、四肢、腹部、臀部等部位曬太陽(yáng)都能在不同程度上促進(jìn)維生素D的合成，進(jìn)而促進(jìn)鈣的吸收。但在曬太陽(yáng)時(shí)，要注意控制時(shí)間和強(qiáng)度，避免曬傷寶寶皮膚。如果寶寶缺鈣情況較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，可遵醫(yī)囑使用碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等藥物來(lái)補(bǔ)充鈣質(zhì)。