寶寶37.5℃發(fā)燒時，可通過物理降溫、補充水分、調(diào)整飲食、保證休息、合理用藥等方式緩解身體不適癥狀。

1. 物理降溫：可以用濕毛巾給寶寶敷額頭，每15 - 20分鐘更換一次，通過水分蒸發(fā)帶走熱量，幫助降低體溫。也可以用溫水擦拭寶寶的頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位，以促進散熱。還可以使用退熱貼，貼在寶寶額頭，能起到一定的降溫作用。

2. 補充水分：發(fā)燒會使寶寶身體水分流失加快，因此要多給寶寶喝溫開水，也可以適當喝一些鮮榨的果汁，如蘋果汁、橙汁等，既能補充水分，又能提供維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，促進新陳代謝，有助于身體恢復。

3. 調(diào)整飲食：此時寶寶的消化功能可能會減弱，應給予清淡、易消化的食物，如小米粥、軟面條等。避免食用油膩、辛辣、刺激性食物，以免加重腸胃負擔。同時，要注意飲食的均衡和營養(yǎng)，可適當增加富含維生素和蛋白質(zhì)的食物攝入。

4. 保證休息：為寶寶創(chuàng)造一個安靜、舒適的休息環(huán)境，讓寶寶盡量多休息。充足的睡眠有助于寶寶身體的恢復，增強免疫力。要注意室內(nèi)的溫度和濕度適宜，避免寶寶再次著涼。

5. 合理用藥：如果寶寶發(fā)燒持續(xù)時間較長或伴有其他癥狀，可在醫(yī)生指導下合理使用藥物。常用的藥物有對乙酰氨基酚、布洛芬、小兒柴桂退熱顆粒等，但必須遵醫(yī)囑使用。

當寶寶37.5℃發(fā)燒時，家長不必過于驚慌，可先采用上述方法緩解寶寶的身體不適癥狀。如果寶寶的癥狀沒有改善或持續(xù)加重，應及時帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院就診，以便明確病因，進行針對性治療。