冬季寶寶易發(fā)燒，物理降溫方法有溫水擦浴、使用退熱貼、減少衣物、多喝溫水、調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度等。

1. 溫水擦浴：用32 - 34℃的溫水浸濕毛巾，擰至半干后，依次擦拭寶寶的額頭、頸部、腋窩、腹股溝及四肢等大血管豐富的部位。水分蒸發(fā)時會帶走身體的熱量，從而起到降溫作用。一般每10 - 15分鐘擦拭一次，可**進(jìn)行。

2. 使用退熱貼：退熱貼是一種常用的物理降溫產(chǎn)品，其主要成分是高分子凝膠，通過凝膠內(nèi)水分的汽化帶走熱量。將退熱貼貼在寶寶的額頭，能持續(xù)發(fā)揮降溫效果，且使用方便，對寶寶皮膚刺激性小。

3. 減少衣物：如果寶寶發(fā)燒時穿著過多或蓋被過厚，不利于散熱，會導(dǎo)致體溫進(jìn)一步升高。適當(dāng)減少衣物，讓寶寶的皮膚與空氣充分接觸，有利于熱量散發(fā)。但要注意避免讓寶寶著涼，室內(nèi)溫度要適宜。

4. 多喝溫水：讓寶寶多喝溫水可以促進(jìn)身體新陳代謝，增加尿液和汗液的排出，從而帶走體內(nèi)的熱量。同時，補(bǔ)充水分還能防止寶寶因發(fā)燒而脫水。可以少量多次地給寶寶喂水，**寶寶攝入足夠的水分。

5. 調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度：保持室內(nèi)溫度在22 - 24℃左右，這樣的環(huán)境溫度有利于寶寶散熱?？梢允褂每照{(diào)或暖氣來調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度，但要注意保持室內(nèi)空氣流通，可定時開窗通風(fēng)。

6. 冰袋冷敷：可以將冰袋用毛巾包裹后，放在寶寶的額頭、頸部兩側(cè)、腋窩、腹股溝等部位。但要注意冰袋不能直接接觸寶寶皮膚，以免凍傷。每次冷敷時間不宜過長，一般15 - 20分鐘即可。

7. 酒精擦浴需謹(jǐn)慎：酒精擦浴曾經(jīng)是常用的物理降溫方法，但由于酒精可能通過皮膚吸收，對寶寶的肝臟和神經(jīng)系統(tǒng)造成損害，所以現(xiàn)在不建議常規(guī)使用。如果要使用，必須在醫(yī)生指導(dǎo)下，且酒精濃度要適當(dāng)稀釋。

冬季寶寶發(fā)燒時，物理降溫是一種安全、有效的降溫方法。家長可以根據(jù)寶寶的具體情況選擇合適的物理降溫方法。但如果寶寶體溫持續(xù)不退或伴有其他癥狀，如精神萎靡、呼吸急促等，應(yīng)及時帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院就診，以免延誤病情。同時，在使用藥物降溫時，一定要遵醫(yī)囑。