3個月寶寶咳嗽，四季調(diào)養(yǎng)可從環(huán)境調(diào)節(jié)、飲食安排、日常護理、適當運動和合理用藥等方面入手。

1. 環(huán)境調(diào)節(jié)：春季氣溫多變且花粉等過敏原增多，要保持室內(nèi)空氣清新，定期開窗通風，溫度控制在22 - 24℃，濕度在50% - 60%?？墒褂每諝鈨艋鳒p少過敏原。夏季天氣炎熱，空調(diào)溫度不宜調(diào)得過低，避免寶寶直吹空調(diào)。要定期清潔空調(diào)濾網(wǎng)，防止滋生細菌。秋季氣候干燥，可使用加濕器增加室內(nèi)濕度，同時避免室內(nèi)過于悶熱。冬季寒冷，注意給寶寶保暖，但也不能穿得過多，以防出汗后受涼。

2. 飲食安排：春季可適當給寶寶補充富含維生素的果蔬汁，增強免疫力。夏季天氣熱，寶寶消化功能可能減弱，喂奶要適量，避免過度喂養(yǎng)?？蛇m當喂一些溫開水，防止脫水。秋季干燥，可給寶寶喝一些潤肺的飲品，如梨汁等。冬季寒冷，可適當增加一些溫熱易消化的食物，如小米粥等。

3. 日常護理：春季外出時可給寶寶佩戴口罩，減少過敏原接觸。夏季要勤給寶寶洗澡，更換衣物，保持皮膚清潔干爽。秋季要注意寶寶的口腔衛(wèi)生，喂奶后可喂少量溫開水清潔口腔。冬季要注意寶寶的手腳保暖，可適當給寶寶按摩手腳，促進血液循環(huán)。

4. 適當運動：在天氣適宜時，可帶寶寶到戶外曬太陽、散步等，但時間不宜過長。室內(nèi)也可讓寶寶進行一些簡單的活動，如踢腿、揮手等，增強體質(zhì)。

5. 合理用藥：如果寶寶咳嗽癥狀較輕，可先不用藥，通過上述調(diào)養(yǎng)方法緩解。若咳嗽癥狀較重，可在醫(yī)生指導下使用藥物治療，如小兒止咳糖漿、小兒化痰止咳顆粒、氨溴特羅口服溶液等。但必須遵醫(yī)囑。

3個月寶寶咳嗽，四季調(diào)養(yǎng)需要綜合考慮環(huán)境、飲食、護理、運動和用藥等多方面因素。家長要根據(jù)不同季節(jié)的特點，采取相應(yīng)的調(diào)養(yǎng)措施，幫助寶寶緩解咳嗽癥狀，增強體質(zhì)。若寶寶咳嗽癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院就診。