寶寶總是嗯嗯叫還使勁，可能是正常的生長發(fā)育表現(xiàn)，也可能與胃腸不適、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善、睡眠環(huán)境不佳、缺乏維生素 D 等因素有關(guān)。

1. 正常生長發(fā)育：寶寶在生長過程中，骨骼、肌肉等不斷發(fā)育，可能會通過嗯嗯叫和使勁來舒展身體。這種情況通常出現(xiàn)在寶寶睡醒后或睡眠中，且寶寶精神狀態(tài)良好，飲食、睡眠正常，無需特殊處理。

2. 胃腸不適：寶寶的消化系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，如果喂養(yǎng)不當(dāng)，如喂奶過多、過快，或吸入大量空氣，可能會導(dǎo)致胃腸脹氣、腸痙攣等，從而引起寶寶嗯嗯叫還使勁。此時，寶寶可能還會伴有哭鬧、腹部膨隆等表現(xiàn)?？赏ㄟ^順時針按摩腹部、熱敷等方法緩解，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、西甲硅油等藥物。

3. 神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善：寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)在出生后仍處于不斷發(fā)育的階段，可能會出現(xiàn)一些不自主的動作和聲音。隨著寶寶年齡的增長，神經(jīng)系統(tǒng)逐漸發(fā)育成熟，這種情況會逐漸改善。

4. 睡眠環(huán)境不佳：睡眠環(huán)境溫度過高或過低、過于嘈雜、光線過強(qiáng)等，都可能影響寶寶的睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致寶寶嗯嗯叫還使勁。家長應(yīng)注意為寶寶營造舒適、安靜、溫暖的睡眠環(huán)境。

5. 缺乏維生素 D：維生素 D 對于寶寶的骨骼發(fā)育和神經(jīng)肌肉功能非常重要。如果寶寶體內(nèi)缺乏維生素 D，可能會出現(xiàn)易激惹、多汗、睡眠不安等表現(xiàn)，也可能會嗯嗯叫還使勁。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素 D 滴劑、維生素 AD 滴劑等。

總之，寶寶總是嗯嗯叫還使勁的原因較為復(fù)雜。如果寶寶的這種情況持續(xù)不緩解，或伴有其他異常癥狀，如發(fā)熱、嘔吐、精神萎靡等，應(yīng)及時帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的治療。