腹部脹氣、腸絞痛、吐奶、便秘、腹瀉……在育兒過程中，想必不少寶爸寶媽都曾被孩子的這些胃腸道不適癥狀困擾過。有研究顯示：約一半1歲內(nèi)的寶寶有過消化不適的癥狀，超過三分之二6月齡內(nèi)的寶寶出現(xiàn)過胃腸道不適癥狀。

寶寶胃腸道不好，究竟是哪里出現(xiàn)了問題？

寶寶出生后，營(yíng)養(yǎng)的攝取方式由一開始通過胎盤從媽媽身體獲取可直接吸收的、不需要經(jīng)過自己胃腸道消化的營(yíng)養(yǎng)小分子，變?yōu)樾枰孔约旱奈改c去消化食物大分子來吸收營(yíng)養(yǎng)，而寶寶這個(gè)時(shí)候的胃腸道還非常嬌嫩，加上其自身胃容量小、呈水平胃、胃消化酶活性低、腸蠕動(dòng)慢等生理特點(diǎn)，如果選擇了不恰當(dāng)?shù)奈桂B(yǎng)方式，往往容易導(dǎo)致孩子出現(xiàn)吐奶、腸脹氣、腸絞痛、便秘、腹瀉等消化不適的癥狀。

當(dāng)孩子的胃腸道不適一直無法得到有效緩解時(shí)，可能影響胃口和營(yíng)養(yǎng)的攝入，進(jìn)而影響生長(zhǎng)發(fā)育。另外，孩子因消化不適反復(fù)哭鬧，也會(huì)增加?jì)寢寕兘箲]、煩躁的情緒。從長(zhǎng)遠(yuǎn)來看，嬰兒期常出現(xiàn)消化不適癥狀的兒童進(jìn)入學(xué)齡期后，胃腸道不適癥狀可能會(huì)持續(xù)存在，并且更易出現(xiàn)脾氣暴躁、愛打架、入睡困難等癥狀，影響學(xué)習(xí)成績(jī)。

科學(xué)應(yīng)對(duì)，呵護(hù)寶寶嬌嫩的胃腸道

那么，呵護(hù)寶寶嬌嫩的胃腸道，家長(zhǎng)該如何科學(xué)應(yīng)對(duì)呢？

首先是做好飲食管理。對(duì)小嬰兒來說，母乳是最有營(yíng)養(yǎng)且最易消化的食物，建議6月齡內(nèi)的孩子純母乳喂養(yǎng)，乳母注意飲食均衡，避免進(jìn)食過于油膩或易脹氣的食物，如豆類、薯類、動(dòng)物皮脂等，人工或者混合喂養(yǎng)出現(xiàn)消化不適的孩子，可以嘗試部分水解蛋白配方粉，懷疑牛奶蛋白過敏的孩子，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予干預(yù)。在喂養(yǎng)的過程中，注意寶寶的正確含接，避免吃進(jìn)太多的空氣，每次喂完奶注意拍拍嗝。隨著寶寶月齡的增長(zhǎng)，逐漸養(yǎng)成規(guī)律飲食的良好習(xí)慣，并注意適時(shí)合理添加輔食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡且充足。

第二，適當(dāng)腹部按摩。腹部按摩有助于緩解寶寶腹脹、便秘或腸絞痛等胃腸道不適癥狀。按摩時(shí)，先讓寶寶以舒服的姿勢(shì)平躺下來，媽媽用右手四指或手掌在小兒腹部以臍為中心，做圓周運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。一般來說，如果孩子平時(shí)便便干而少，可以順時(shí)針摩腹為主，當(dāng)寶寶便便稀而多時(shí)，可逆時(shí)針摩腹為主。

第三，培養(yǎng)規(guī)律排便的習(xí)慣。有些孩子光顧著玩，明明有便意了也憋著推遲上廁所，久而久之，便導(dǎo)致了便秘的發(fā)生。因此，家長(zhǎng)要注意培養(yǎng)孩子規(guī)律如廁的習(xí)慣，每天盡量在固定的時(shí)間督促孩子上廁所，以幫助孩子逐漸養(yǎng)成規(guī)律排便的良好習(xí)慣。便便少而干的寶寶，除了在飲食上注意保證新鮮蔬菜水果等膳食纖維豐富食物的攝入外，可在餐后15分鐘左右鼓勵(lì)寶寶排便，每天1-2次。便便稀而多的寶寶，家長(zhǎng)要需要注意做好寶寶的臀部護(hù)理，預(yù)防紅屁屁甚至肛周膿腫的發(fā)生，并且要監(jiān)測(cè)寶寶的體格增長(zhǎng)速度，若出現(xiàn)增長(zhǎng)緩慢，要及時(shí)到醫(yī)院診治。

第四，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體代謝和腸道蠕動(dòng)，還可以提高抵抗力。

第五，充足睡眠。胃腸道受植物神經(jīng)支配，長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足時(shí)，會(huì)影響消化器官功能，造成胃腸損傷或功能紊亂。因此，家長(zhǎng)要注意讓孩子養(yǎng)成早睡的習(xí)慣，保證充足的睡眠，假期的時(shí)候也不能打破作息規(guī)律。

指導(dǎo)：廣東省婦幼保健院 兒童保健科 胡華蕓副主任醫(yī)師