廣東省婦幼保健院越秀急診科護(hù)士長(zhǎng) 王曉琴副主任護(hù)師

整理：廣東省婦幼保健院 林惠芳

俗話說(shuō)：“春捂秋凍”，“寧可熱著點(diǎn)，也不要著涼生病了！”有沒(méi)有戳中？您是不是這種家長(zhǎng)？近期，有個(gè)幼兒園孩子被奶奶穿了7層衣服、4層褲子而被沖上熱搜，有一種冷叫奶奶覺(jué)得你冷！

真的是寧可捂著，也別著涼了嗎？其實(shí)不然，捂得太多，影響了機(jī)體的散熱，可導(dǎo)致寶寶體溫上升，處于高溫狀態(tài)，長(zhǎng)時(shí)間處在這種高溫狀態(tài)，可引起寶寶的不顯性失水增加，嚴(yán)重者還可引起脫水，甚至更嚴(yán)重的后果。

衣服穿多穿少，誰(shuí)說(shuō)了算？

很多家長(zhǎng)總是憑著自己的體感來(lái)給孩子穿衣，或是總擔(dān)心凍壞了孩子而盲目給他保暖。那么，穿多穿少，到底誰(shuí)說(shuō)了算呢？

一般來(lái)說(shuō)，對(duì)于1歲以內(nèi)的嬰兒， 基礎(chǔ)代謝旺盛，產(chǎn)熱多，穿衣上比成人多穿一件衣服就可以了，如果大人穿短袖，寶寶可以穿一件長(zhǎng)袖，如果怕寶寶著涼，可以加件背心或小肚兜。

1-3歲內(nèi)的孩子，活潑好動(dòng)，基礎(chǔ)代謝率更高，比成年人更容易出汗，且此年齡段的孩子已能表達(dá)自我感受，穿衣件數(shù)大概與成人相當(dāng)，甚至還可穿得更少一些。早上起床后，家長(zhǎng)們可以通過(guò)天氣預(yù)報(bào)與前一日的進(jìn)行對(duì)比，如果氣溫變化不大，無(wú)需輕易增添衣服，穿得太多，運(yùn)動(dòng)出汗后反而更容易著涼感冒。 寶寶運(yùn)動(dòng)后，大概10分鐘左右，家長(zhǎng)可觀察下孩子的情況，若面色紅潤(rùn)，貼身內(nèi)衣干爽，則證明穿衣得當(dāng)，若內(nèi)衣已潮濕，則證明穿衣太多啦，應(yīng)逐漸減衣。

晝夜溫差較大的季節(jié)，家長(zhǎng)可以采用“洋蔥式”穿衣法，即不要直接穿一件特別厚的衣服，可以選擇穿幾層的衣服，以方便根據(jù)溫度變化或根據(jù)孩子的活動(dòng)情況及時(shí)做出增減衣物的調(diào)整。“洋蔥式”穿衣法，即里面貼身的衣服可選擇透氣吸汗的棉質(zhì)衣物，中層是保暖的衣服，外層的衣服，可以根據(jù)氣溫的高低來(lái)選擇不同厚度的外套，且最好是有擋風(fēng)防水效果的。

衣服穿夠沒(méi)，摸哪里？

孩子的衣服穿得夠不夠，很多家長(zhǎng)習(xí)慣性摸孩子的手腳，覺(jué)得手腳熱乎了，才算穿夠了。其實(shí)，因小嬰兒末梢循環(huán)稍差，手腳會(huì)稍微偏涼一些，所以，光摸手腳，是不靠譜的！要判斷孩子穿得是否合適，我們可以通過(guò)用手摸孩子的頸背部，若頸背部是溫暖的，則穿衣合適，若頸背部是濕潤(rùn)的，說(shuō)明捂得太多了，要適當(dāng)調(diào)整下。

總之，穿多穿少，寶寶說(shuō)了算，家長(zhǎng)千萬(wàn)不要盲目地給寶寶“捂著”或“凍著”，謹(jǐn)記“若要小兒安，三分饑與寒”。