孩子新陳代謝速度快，若沒有及時(shí)添加輔食的話，可能導(dǎo)致體內(nèi)缺乏某種微量元素，影響身體成長發(fā)育。當(dāng)孩子缺少微量元素時(shí)會(huì)有明顯癥狀，家長要多留意。

孩子缺少微量元素有哪些癥狀？

1、缺鐵

當(dāng)孩子缺鐵時(shí)可引起缺鐵性貧血，這一般發(fā)生在三歲以內(nèi)的孩子身上。當(dāng)缺鐵時(shí)嘴唇、指甲和眼瞼部位發(fā)白，沒有任何食欲和煩躁不安。且稍微活動(dòng)后就會(huì)出現(xiàn)呼吸急促、脈搏加快，同時(shí)還會(huì)伴有哭鬧不止和肝脾腫大癥狀。學(xué)齡期兒童缺鐵時(shí)可引起多動(dòng)癥，注意力不集中而且上課時(shí)有很多小動(dòng)作。平時(shí)要多吃含鐵豐富食物，食物中的鐵分為血紅素鐵和非血紅素鐵，多吃富含維生素C食物能促進(jìn)鐵吸收。另外補(bǔ)鐵不能過量，以免引起鐵中毒，會(huì)對(duì)胃粘膜帶來腐蝕而引起黑便、腹部疼痛、嘔吐或腹瀉等。

2、缺硒

當(dāng)缺硒時(shí)會(huì)引起心跳速度過快心、律失常和心臟擴(kuò)大，最終引起性功能衰竭或心源性休克。另外，孩子缺硒時(shí)會(huì)出現(xiàn)大骨節(jié)病，骨端軟骨細(xì)胞變性壞死且肌肉萎縮，影響骨骼正常生長發(fā)育。平時(shí)多吃含硒豐富食物，可從肉類谷類大米和海味品中獲取。另外在大蒜、蘑菇、芝麻、沙丁魚、金槍魚和酵母中也含有豐富硒。

3、缺鈣

當(dāng)孩子缺鈣時(shí)會(huì)引起多汗，入睡之后頭部出汗多且頭顱不斷摩擦枕頭。精神會(huì)變得異常煩躁，對(duì)周圍環(huán)境并不感興趣，夜間總是會(huì)驚醒且啼哭不止。另外可能出現(xiàn)出牙晚、前囟門閉合延遲情況。平時(shí)可多吃含鈣豐富的食物，比如酸奶、奶酪、芝麻醬、花野菜、油菜和白菜等；要多帶著孩子戶外活動(dòng)，適當(dāng)曬曬太陽；臨睡前補(bǔ)充維生素D更容易被吸收。

4、缺鋅

當(dāng)身體缺鋅時(shí)會(huì)導(dǎo)致食欲減退，出現(xiàn)挑食厭食，不主動(dòng)進(jìn)食的情況，反而喜歡吃一些奇怪的東西，比如衣服、硬物、頭發(fā)或泥土等。還可能導(dǎo)致孩子生長發(fā)育遲緩，反復(fù)發(fā)高燒、感冒及呼吸道感染，指甲上出現(xiàn)白斑，手指上長刀刺而且出現(xiàn)地圖舌。另外當(dāng)缺鋅時(shí)也會(huì)出現(xiàn)反應(yīng)慢，注意力不集中，視力下降，傷口愈合慢，容易患上頑固性濕疹和皮炎等。可以多吃含鋅豐富食物，如豬瘦肉、羊肉、牡蠣、蛋黃、核桃、花生、小米、豆類等。

溫馨提示

建議家長可以定期帶孩子去醫(yī)院做微量元素檢查，一旦發(fā)現(xiàn)缺少某些元素的缺乏，要及時(shí)補(bǔ)充，以免影響到其生長發(fā)育。此外還應(yīng)均衡為身體攝入營養(yǎng)，避免挑食和偏食的壞習(xí)慣養(yǎng)成。