三歲以下的兒童是佝僂病的高危人群，患者發(fā)病初期會出現(xiàn)煩躁不安，大量的出汗、牙齒長出遲緩以及肌肉松軟。其實佝僂病是可防可控的疾病，家長必須做好引導工作。

如何預防小兒佝僂?。?/strong>

1、多曬曬太陽

每天上午9點和下午4點左右?guī)е⒆討敉鈺裉杻蓚€小時，能刺激身體合成維生素d3，但是不能受到太陽光直曬，以免讓眼睛受到傷害。秋季不能隔著玻璃給孩子曬太陽，因為玻璃會阻擋一部分紫外線。另外媽媽懷孕期間一定要補充足夠的營養(yǎng)，0多吃富含維生素d鈣元素,以及蛋白質(zhì)比較豐富的動物肝臟、黑木耳、紫菜以及蛋類瘦肉類等。

2、采取母乳喂養(yǎng)

母乳是任何產(chǎn)品不可比擬的，里面含有大量的抗體，可健全孩子的免疫系統(tǒng)。母乳里面的微量元素以及礦物質(zhì)比例合適，容易被孩子吸收以及利用，減少了患上佝僂病的幾率。對于母乳喂養(yǎng)的孩子來說，出生后15天每天需要補充400 Iu的維生素d。對于低體重兒，早產(chǎn)兒的孩子來說，出生后一星期每天需要補充800Iu的維生素d，一直補充到兩歲左右。另外，生長發(fā)育比較快，以及營養(yǎng)不良的孩子，也應該多補充維生素d，防止出現(xiàn)佝僂病。等給孩子添加輔食之后，應該多吃一些蛋黃、瘦肉類以及海魚等。

3、食療

把適量的魚骨或者豬骨全部洗干凈切成塊，放在鍋里面煮成湯，最后加入適量的調(diào)料味，每天早晚喝一次，連服用一個星期左右，具有滋補強壯的功效，適合于營養(yǎng)不良所引起的佝僂病。另外，也可以把500克生板栗放在水里面煮30分鐘，撈出來去樹皮放在碗里面蒸半個小時搗碎，然后再加入適量的白糖調(diào)拌均勻即可，每天吃一次可達到強筋壯骨的功效。

溫馨提示

小兒佝僂病是因為缺乏維生素d而紊亂了鈣磷代謝，所引起的營養(yǎng)性疾病，家長應該多帶著孩子進行戶外活動，適當?shù)臅駮裉?，來增強孩子的體質(zhì)，積極的預防各種慢性疾病。多吃富含鈣磷以及維生素d比較豐富的食物。引起小兒佝僂病的因素有很多，比如先天性發(fā)育異常、遺傳性的疾病、腎功能出現(xiàn)障礙或者肝功能異常等，只有明確病因之后才能針對性的治療。