每個(gè)父母都希望自己的孩子能夠健康快樂(lè)地成長(zhǎng)，在日常護(hù)理方面也會(huì)花多點(diǎn)心思，尤其是在飲食方面，經(jīng)常會(huì)給寶寶做一些有營(yíng)養(yǎng)的食物。食補(bǔ)雖好但是也是有一定的原則的，并不是一直給寶寶吃好的，就代表都能夠被他們的身體所吸收，尤其嬰幼兒的食補(bǔ)有不少誤區(qū)，很多家長(zhǎng)犯了錯(cuò)誤，自己都沒(méi)有意識(shí)到。

嬰幼兒食補(bǔ)常見(jiàn)誤區(qū)

1、牛奶+雞蛋的早餐不一定最好

很多人都知道牛奶和雞蛋是很營(yíng)養(yǎng)的食物，對(duì)孩子的生長(zhǎng)起到很大的作用，但是在給孩子準(zhǔn)備早餐的時(shí)候，只給孩子準(zhǔn)備了雞蛋和牛奶，還以為這樣吃對(duì)孩子的身體很好，其實(shí)這樣的做法是錯(cuò)誤的，如果在早餐上沒(méi)有沒(méi)有谷類食品，如饅頭、面條、稀飯等，很容易影響孩子的身高發(fā)育。另外，孩子喝完牛奶后，最好喝少量水清潔口腔。

2、給孩子吃鈣片補(bǔ)鈣不追求量多

嬰幼兒的食物營(yíng)養(yǎng)其實(shí)是比較豐富的，一些家長(zhǎng)選擇母乳喂養(yǎng)，大一點(diǎn)之后再添加輔食，而有的嬰幼兒在成長(zhǎng)的過(guò)程中一直吃的都是配方奶粉，所以專家認(rèn)為，嬰幼兒體內(nèi)并不缺鈣，而是缺乏促使鈣被人體吸收的維生素D，可是很多家長(zhǎng)并不知道這些，還一個(gè)勁的買一些鈣片給孩子吃，生怕孩子缺鈣長(zhǎng)不高。

3、高蛋白飲食不一定營(yíng)養(yǎng)好

很多年輕的父母看到自己家的孩子不是很能吃，所以就會(huì)說(shuō)：孩子胃口小，先得緊著營(yíng)養(yǎng)好的高蛋白吃。但事實(shí)上，過(guò)食高蛋白對(duì)寶寶身體有害處?！案叩鞍住辈坏扔跔I(yíng)養(yǎng)好，營(yíng)養(yǎng)好是指膳食合理，多樣、平衡、適量。

4、水果青菜要同時(shí)吃

“這孩子不愛(ài)吃青菜，好在他喜歡吃水果?！边@是不少家長(zhǎng)為不愛(ài)吃青菜的寶寶找到的“出路”。但是，從膳食的合理結(jié)構(gòu)上看，水果和蔬菜不宜互代。水果果肉細(xì)膩，利于消化，可以補(bǔ)充水分、果糖和維生素C，但含無(wú)機(jī)鹽少，含糖多，吃多了飽人；蔬菜粗纖維含量多，利于腸蠕動(dòng)不易引起便秘，而且無(wú)機(jī)鹽含量高，是含鈣、鐵等食物的來(lái)源。

5、別給小孩吃太多內(nèi)臟

內(nèi)臟中的膽固醇等都太高，對(duì)小孩的身體是有影響的，而且它們胃腸很弱，一般消化不了。

了解了嬰幼兒的食補(bǔ)禁忌之后，家長(zhǎng)就知道以后該怎么給孩子進(jìn)行正確的食補(bǔ)了，避開(kāi)這些食補(bǔ)誤區(qū)，才能讓他們更加健康的長(zhǎng)大。