隨著孩子的生長發(fā)育，免疫系統(tǒng)也會隨之變得越來越完善，其免疫力也就逐漸增強。只有提高身體免疫力，才能夠有效防止外界病菌的侵入。所以，很多家長在提高孩子免疫力方面下足了功夫，然而也要選對方法才行。

什么是免疫力？免疫力能夠防止外界病原體的侵入，主要是由免疫組織、免疫細胞以及免疫分子所組成的防御系統(tǒng)，分為獲得性的免疫以及先天性的免疫。先天性的免疫也就是出生之后就帶來的，而孩子每次生病之后身體產生的抗體，這屬于后天性的免疫。其實，先天性的免疫力對于病毒沒有專一性，若是想要提高孩子的免疫力，適當?shù)纳〔⒉皇菈氖隆?/p>

如何提高孩子的免疫力？

1、采取母乳喂養(yǎng)

母乳屬于天然的食品，里面含有兒童所需要的免疫物質，提高了其抗病能力，同時也防止受到病毒以及病原體的侵入。每次給孩子洗完澡之后可以適當?shù)膿嵊|，局部的血液循環(huán)以及免疫系統(tǒng)，同時也促進食物的消化和利用，減少孩子的哭鬧，提高孩子睡眠質量。

2、按時接種疫苗、合理飲食

按時接種疫苗能夠抵御傳染性疾病的產生，孩子長時間偏食、挑食，不均衡的營養(yǎng)都會降低抵抗力，所以應該讓孩子飲食多樣化，均衡的攝入蛋類，肉類，蔬菜水果等，少吃一些垃圾食品比如油炸或者熏烤的食物。小寶寶臟腑是非常嬌弱的，而且消化系統(tǒng)還沒有完全建立起來，雖然處于生長發(fā)育的黃金時間段，需要有足夠的營養(yǎng)物質來提供，但是他們的脾胃運化消化功能比較弱，若是吃得過飽的話，會增加腸胃道的負擔，紊亂了消化道功能，從而引起積食或者消化不良等。

3、讓孩子多喝白開水

適當?shù)淖尯⒆雍人軌蜃岎つけ３譂駶櫊顟B(tài)，抵御了細菌的侵入。讓孩子養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣，做到早睡早起，保證有充足的睡眠，中午有1個小時的時間來午休，春天陽光充足帶著孩子室外活動。

溫馨提示

要保持孩子良好的衛(wèi)生習慣，飯前便后使用肥皂把手清洗干凈，這樣能夠防止病從口入，及時為身體提供鋅元素，因為鋅能夠促進生長發(fā)育以及身體組織的再生，同時也提高了免疫系統(tǒng)。讓孩子多參加一些體育鍛煉，來提高新陳代謝速度。