淘淘是個(gè)愛(ài)動(dòng)的小朋友，感覺(jué)只要醒著，就一刻都停不下來(lái)，不僅如此，他還特別愛(ài)出汗，尤其是頭部，一吃奶就滿(mǎn)頭大汗的，剛睡下那會(huì)也是，頭上摸上去還是濕嗒嗒的，有時(shí)背部的衣服也是濕嗒嗒的?？粗龊鼓敲炊嗟奶蕴?，媽媽很是疑惑：這是缺鈣了還是體質(zhì)太虛弱了？要不要補(bǔ)點(diǎn)鈣或什么呢？

很多家長(zhǎng)都有過(guò)這樣的困惑：寶寶怎么這么愛(ài)出汗，連睡下了也是滿(mǎn)頭大汗的，這是缺鈣了呢，還是身子太虛弱了？需不需要進(jìn)補(bǔ)些什么呢？

其實(shí)，寶寶大多數(shù)的出汗多，都只是一種正常的生理現(xiàn)象，家長(zhǎng)并不需要太過(guò)于擔(dān)心，也無(wú)需額外補(bǔ)充些什么，快來(lái)看看寶寶出汗多，都有哪些原因呢？

新陳代謝旺盛

寶寶處于生長(zhǎng)發(fā)育快速的階段，新陳代謝相對(duì)比較旺盛，再加上小兒活潑好動(dòng)，不停地折騰，出汗自然也會(huì)增多。

【對(duì)策】白天寶寶活動(dòng)量大時(shí)，可以給他們?cè)诒澈笕粭l汗巾，活動(dòng)后擦干汗水，并及時(shí)更換弄濕的汗巾和衣物；給寶寶選擇的貼身衣服，最好以透氣性好，吸水性較強(qiáng)的純棉材質(zhì)的為主；晚上睡前不宜玩得太過(guò)于興奮，睡前一個(gè)鐘盡量以安靜的親子活動(dòng)為主，一般剛?cè)胨雮€(gè)鐘內(nèi)出汗多，都還算是正常的現(xiàn)象。

吃出汗

很多小孩有在睡前喝奶的習(xí)慣，人體在進(jìn)食后，機(jī)體會(huì)產(chǎn)熱，即便睡著了，這種進(jìn)食后產(chǎn)熱的現(xiàn)象也是會(huì)存在的，尤其是在進(jìn)食了高蛋白食物后這種產(chǎn)熱的現(xiàn)象就會(huì)更加明顯了，因此，寶寶如果吃著奶睡著了，或者剛吃完奶就睡，入睡后還是可以見(jiàn)到他們滿(mǎn)頭大汗的。

【對(duì)策】正常的生理現(xiàn)象，方法同上，出汗后注意給寶寶擦干汗水，以免風(fēng)吹后受涼。

捂出汗

很多家長(zhǎng)總擔(dān)心孩子著涼感冒了，于是總會(huì)以自己的主觀感覺(jué)來(lái)判斷寶寶的適宜溫度，睡覺(jué)時(shí)給寶寶蓋得厚厚的，捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的，窗也是關(guān)得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的。

【對(duì)策】要注意居室的通風(fēng)，寶寶入睡后，不宜捂得太嚴(yán)實(shí)，怎樣才是一個(gè)合適的度呢？家長(zhǎng)可以摸摸寶寶的手腳及頸后背，如手腳溫暖，頸后背溫暖而不濕潤(rùn)，則是合適的。

“病”出汗

雖然大多數(shù)寶寶的出汗問(wèn)題都是正常的生理現(xiàn)象，但如果寶寶除了出汗多，還有其他的一些表現(xiàn)，則需警惕疾病的可能。

佝僂?。?/strong>如果寶寶除了汗多，還有易激惹，煩躁、夜驚、方顱、肋外翻、雞胸、漏斗胸、O型腿、X型腿等表現(xiàn)，則有可能是維生素D缺乏性佝僂病。

【對(duì)策】一旦確診為維生素D缺乏性佝僂病，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充足量的維生素D，并適當(dāng)曬曬太陽(yáng)，促進(jìn)維生素D的吸收轉(zhuǎn)化。至于是否需要額外補(bǔ)鈣，則需要做了相應(yīng)的檢查，明確有缺鈣的情況下再進(jìn)行補(bǔ)充。

結(jié)核：如果在排除捂得太多的情況下，寶寶不僅前半夜出汗多，后半夜及天亮前也愛(ài)出汗，除此之外，還伴有低熱、疲乏無(wú)力、食欲減退、面頰潮紅等特點(diǎn)，則應(yīng)警惕是否患有結(jié)核病。

【對(duì)策】如懷疑寶寶感染了結(jié)核，應(yīng)及時(shí)送往醫(yī)院做胸部CT檢查或結(jié)核菌素試驗(yàn)，以便及時(shí)診斷、及時(shí)治療，一旦確診，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范的抗結(jié)核治療。

身體虛弱：有些小孩在大病、久病后身體比較虛弱，也會(huì)出現(xiàn)有出汗比較多的現(xiàn)象。這是因?yàn)椴『髢和钠⑽笓p傷，脾屬土為母，肺屬金為子，母病及子，就會(huì)肺氣不足，主司汗孔開(kāi)合的功能失常，此類(lèi)兒童除了有多汗以外，還長(zhǎng)伴有胃納不佳、厭食、生長(zhǎng)發(fā)育慢、反復(fù)呼吸道感染、神疲乏力等肺脾兩虛的癥狀。

【對(duì)策】像這種情況的出汗多，家長(zhǎng)可以帶孩子到中醫(yī)科請(qǐng)中醫(yī)師根據(jù)寶寶的身體情況進(jìn)行調(diào)理，辨證施治。肺脾兩虛型的兒童可以用培土生金法中醫(yī)治療。藥膳方面，可以使用兒童健脾扶正方：太子參6g白術(shù)8g茯苓8g扁豆10g麥芽20g雞內(nèi)金6g山藥8g糯稻根12g，煮瘦肉湯調(diào)理。

指導(dǎo)：廣東省婦幼保健院 中醫(yī)科 潘明沃 副主任醫(yī)師