春天天氣是變化多端的同時(shí)也是傳染病的高發(fā)季節(jié)，為了能夠保證孩子健健康康的成長(zhǎng)，減少患上疾病的風(fēng)險(xiǎn)，家長(zhǎng)要做好保健措施，適當(dāng)?shù)膸Ш⒆討敉饣顒?dòng)來(lái)提高免疫力。

兒童春季保健的常識(shí)都有哪些？

1、要保護(hù)好皮膚

春天氣候是多變的，皮膚里面的水分會(huì)大量的損失，減少了皮脂腺的分泌，皮膚容易出現(xiàn)瘙癢及干裂，在春天應(yīng)該多吃一些應(yīng)季的蔬菜和水果，多喝溫開(kāi)水，使用溫水來(lái)洗手洗臉，洗完臉之后要及時(shí)涂抹嬰兒專用的護(hù)膚品。

2、要堅(jiān)持進(jìn)行戶外活動(dòng)

讓孩子的呼吸道接受適當(dāng)?shù)耐饨缈諝獯碳?，能夠讓孩子的抗病能力得到一定的鍛煉，提升自身的身體抗病能力。春天應(yīng)該帶著孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)，至少要達(dá)到一個(gè)小時(shí)，在春天地面溫度是比較低的，不能讓孩子直接坐在地上，不然會(huì)散失熱量，容易腹瀉以及感冒。

3、要合理的飲食

只要讓孩子科學(xué)合理的飲食，就能夠增強(qiáng)其抗病的能力，母乳是嬰幼兒的最佳選擇，里面含有的免疫球蛋白，能夠保護(hù)呼吸道黏膜，減少了患上呼吸道疾病的風(fēng)險(xiǎn)。要根據(jù)孩子生長(zhǎng)發(fā)育的特點(diǎn)來(lái)選擇合適的輔食，全面的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，比如蛋類肉類，蔬菜以及水果，防止挑食以及偏食，一旦身體缺乏維生素以及微量元素的話就會(huì)降低抵抗力，適當(dāng)?shù)臑楹⒆友a(bǔ)充水分。

4、要節(jié)制孩子的飲食

要讓孩子3分寒7分飽，千萬(wàn)不能吃的太多，腸道患上疾病時(shí)會(huì)直接影響到肺部功能。經(jīng)過(guò)研究表明，大腸里面的糞便干結(jié)時(shí)會(huì)增高巨噬細(xì)胞的死亡率，降低了肺組織的抵抗力，從而引起呼吸道感染。

5、多曬曬太陽(yáng)

在陽(yáng)光里面含有的紫外線能夠殺死細(xì)菌以及病毒，幫助身體對(duì)鈣及磷的吸收提高了其抗病能力。另外陽(yáng)光也可以增強(qiáng)皮膚的調(diào)溫能力以及紅細(xì)胞的含氧能力。

溫馨提示

居住的房間內(nèi)要定時(shí)開(kāi)窗換氣，加大室內(nèi)環(huán)境的濕度，盡量不要帶著孩子去人口比較密集的公共場(chǎng)所，吃飯前要讓孩子洗手，防止病從口入。春天濕氣比較重，氣溫溫差大，孩子容易感冒以及著涼，會(huì)增加患上心肌炎以及肺炎的風(fēng)險(xiǎn)，所以在春天一定要注意孩子身體的保暖。