當下空氣污染仍然比較嚴峻，霧霾天的時候，媽媽們一般會減少帶孩子出門次數(shù)，當不得以要出門的時候，會為孩子選擇防霾口罩。然而近日，國家市場監(jiān)督管理總局發(fā)布的日常防護型口罩抽查結(jié)果顯示，有將近5成的“防霾口罩”被判定不合格！那么，在霧霾天，家長們該如何降低霧霾對孩子的傷害呢？

如何降低霧霾對孩子的傷害？

1、減少外出：家長在霧霾天還是應(yīng)該盡量減少帶孩子出門次數(shù)，當孩子在霧霾天也不得不出門的情況下，還是應(yīng)該為孩子挑選合格的防霾口罩，防止污染物由鼻、口侵入肺部。

2、飲食：家長在平時可以多給孩子吃一些菌類及富含維生素的食物，或者吃一些具有排毒、潤肺、殺菌等功效的食物。另外，家長也要注意督促孩子多喝水，這有利于體內(nèi)毒素的排出。

3、通風換氣：霧霾天，空氣中的顆粒物容易停留在家里，并侵入孩子的身體里。因此，在天氣晴朗的時候，家長應(yīng)及時做好家里的通風換氣工作，加強室內(nèi)的空氣的流動，以保持室內(nèi)空氣清新。

4、多鍛煉：合理的運動量，是可以提高孩子肺的供氧能力的，而且對于孩子的骨生長及神經(jīng)內(nèi)分泌的控制與調(diào)節(jié)功能也有幫助的，能有效提高孩子的身體免疫力。

5、空氣凈化器：家長在選擇空氣凈化器的時候，要選擇確實能夠有效過濾掉空氣中部分顆粒物的凈化器，這樣對于提高室內(nèi)的空氣質(zhì)量才有幫助。因此，可以對比不同空氣凈化器的有效空氣潔凈量和濾凈率指標。

6、日常防霾：家長平時要定時讓孩子洗臉，經(jīng)常讓孩子漱口，尤其是在霧霾天更應(yīng)如此，另外在孩子洗澡的時候，也要注意孩子鼻腔的清理，確保由于霧霾天外出，在鼻腔中殘留的臟東西被及時清除。

雖然人們對于環(huán)境的保護意識越來越高，但環(huán)境污染并非一天兩天就能夠治理好的，因此，為了減少霧霾對孩子的傷害，讓孩子能夠在更加健康的環(huán)境中成長，家長一定要注意做好防霾的防護措施。