孩子的身體健康總是媽媽們關(guān)心的重點(diǎn)，最近發(fā)現(xiàn)寶寶的“便便”形狀有點(diǎn)奇怪，因此懷疑寶寶會(huì)不會(huì)是便秘了？還是說(shuō)身體出現(xiàn)了其他異狀？為了解決媽媽們的這些疑問(wèn)，家庭醫(yī)生在線采訪了廣州市婦幼兒童醫(yī)療中心內(nèi)科部副主任楊敏主任醫(yī)師，請(qǐng)她給大家講解小兒便秘的知識(shí)。

寶寶便秘的病癥

楊敏主任醫(yī)師表示，“便便”的形狀是判斷孩子是否便秘的重要指標(biāo)，正常的大便是長(zhǎng)軟“香蕉形狀”，若寶寶的大便出現(xiàn)干的、球狀的、成條的、外面是凹凸不平等形狀，那么這可能意味著寶寶便秘了。另外，家長(zhǎng)還可以從孩子的排便情況及次數(shù)去判斷，如果孩子平時(shí)排便輕松，而現(xiàn)在排便非常費(fèi)勁；平時(shí)的規(guī)律是一天一次大便，而現(xiàn)在三、四天才一次，這些變化都提示寶寶可能便秘了。

小兒便秘怎么調(diào)理

判斷出寶寶便秘了，家長(zhǎng)們又該如何去解決孩子便秘的問(wèn)題呢？關(guān)于這點(diǎn)楊敏主任醫(yī)師為媽媽們提供了一些建議：

1、養(yǎng)成良好排便習(xí)慣：家長(zhǎng)要讓孩子養(yǎng)成正常的排便習(xí)慣，這種排便的養(yǎng)成可以進(jìn)行排便訓(xùn)練。以孩子為主導(dǎo)排便訓(xùn)練，要選擇正確的排便訓(xùn)練時(shí)間（早上醒來(lái)、飲食后），并指導(dǎo)正確的排便動(dòng)作。

2、飲食均衡：要注意飲食結(jié)構(gòu)是否均衡，若寶寶挑食，家長(zhǎng)需要給予相應(yīng)的引導(dǎo)，以幫助孩子及時(shí)補(bǔ)充必要的膳食纖維素及蛋白質(zhì)。在加了膳食纖維素后，一定要注意水分的攝入，并避免太干燥、煎炸的飲食。

3、運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)也是緩解便秘的有效方式，因?yàn)樯眢w的肌肉的運(yùn)動(dòng)會(huì)促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，這個(gè)時(shí)候?qū)⒆拥谋忝啬芷鸬骄徑庾饔?，因此家長(zhǎng)可以帶孩子多出去戶外運(yùn)動(dòng)，這對(duì)其排便是有幫助的。

4、按摩：按摩對(duì)于緩解小兒便秘相對(duì)有一點(diǎn)的作用，但需要家長(zhǎng)知道按摩的手法，比如以肚臍為中心，進(jìn)行順時(shí)針按摩，不太清楚的家長(zhǎng)還需去正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行按摩。

5、開(kāi)塞露：如果摸到孩子屁股肛門口有干硬的大便，導(dǎo)致其排便很費(fèi)勁，甚至有便血，孩子忍著大便、肚子疼，在這種情況下可以用開(kāi)塞露，但是不建議長(zhǎng)期使用。

總而言之，日常生活中要解決寶寶便秘問(wèn)題，家長(zhǎng)可以從孩子的排便習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)入手，并結(jié)合一定的運(yùn)動(dòng)量及其他方法來(lái)幫助孩子遠(yuǎn)離便秘困擾。

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