不管大人還是孩子，每天都需要補充定量的水分，以保證身體生理活動的進行，如果身體缺水自然會影響到健康，會出現(xiàn)多種不適，會影響人體正常代謝，也會影響其他臟器正常功能運行，家長要多鼓勵孩子喝水，孩子缺水危害大，孩子喝水少有哪些危害？

孩子喝水少危害大

1、孩子脾胃發(fā)育不完善，消化功能不好，經(jīng)常會有腹瀉嘔吐的癥狀，會導致寶寶體內(nèi)水分大量流失，如果孩子不愛喝水，會引起身體脫水，身體脫水會對器官造成嚴重的損傷，家長要督促孩子勤喝水，喝水能補充身體需要的水分，能讓器官正常運行。

2、孩子喝水少容易被便秘困擾，體內(nèi)的宿便和毒素無法順利排出，腸胃功能會受到抑制，會對寶寶的身體造成嚴重的傷害，不愛喝水會導致寶寶體弱，多病，會增加致病菌感染的幾率，會影響孩子健康成長。

3、孩子攝入的水分不足同時也會導致皮膚干燥，我們都知道皮膚一旦干燥就會缺少彈性，也會影響肌膚正常的代謝，比如汗液無法正常排出，從而影響了整個新陳代謝功能。會導致毒素無法正常排出，尤其是氣溫較高時，不喝水會導致身體缺水，身體缺水會造成多種不良反應(yīng)。

如何讓寶寶多喝水

1、媽媽要鼓勵寶寶多喝水，寶寶喝水時媽媽要給予寶寶鼓勵，夸獎寶寶是個好孩子，日后孩子會養(yǎng)成喝水的好習慣，這樣做可以讓寶寶慢慢的愛上喝水，如果因為不喝水經(jīng)常批評孩子，這樣只會導致孩子越來越不愛喝水。

2、父母可以和孩子玩些喝水的游戲，爸爸喝一杯，媽媽喝一杯，寶寶喝一杯，孩子都是喜歡玩游戲的，通過游戲的方式能讓寶寶愛上喝水，同時媽媽也要告訴寶寶喝水的好處，要讓寶寶了解到不喝水對身體有哪些危害。

3、媽媽可以為寶寶準備水分高的水果，也可以為寶寶準備純果汁，寶寶喝水時可以獎勵寶寶喝些純果汁，這樣做會讓寶寶慢慢的愛上喝水，平時在給寶寶準備輔食的時候，可以準備一些水分含量高的輔食。

總而言之，缺水對身體的危害非常大，會影響到人體正常代謝，會導致身體缺水，會引起身體多種不適，家長平時要多鼓勵孩子喝水，勤喝水能促進人體新陳代謝，可以將體內(nèi)的廢物清除體外，同時也可以減輕腸胃的負擔。