過敏有可能是遺傳的原因，但許多有過敏的兒童并沒有家族史，并患有過敏原的相關疾病，這讓許多家長感到疑惑，所以有過敏體質的兒童，需要在生活中注意飲食和衛(wèi)生等，避免令過敏的癥狀反復發(fā)生。

那么，過敏體質的兒童在生活中如何預防過敏？

第一、避免讓孩子接觸到過敏原

預防過程最重要的是不要接觸到過敏原，當孩子患了過敏后，必須要找出導致孩子過敏的原因，知道孩子對什么物質過敏，讓他避免或減少與這些物質的接觸。同時，避免接觸到一些色素、灰塵、以及一些濃烈的香精等，這些物質可能是誘發(fā)或加重過敏癥狀的因素。如果找不到過敏原，可以到醫(yī)院做過敏原測試，如一些花粉和灰塵等可以進行檢測。另外，動物皮屑、一些食物、還有打針、受蚊蟲叮咬等都是過敏的主要原因。

第二、改善體質有利于避免過敏的情況發(fā)生

當兒童有過敏的情況發(fā)生后，可以使用西藥或中西醫(yī)結合進行治療，不過這只能暫時緩解癥狀，可能下次遇到過敏原時，過敏的癥狀會反復發(fā)作，這是因為患者本身的體質所決定的。一些西藥本身還可能會引起過敏，而且這結藥有耐藥性，開始使用時效果明顯，可下次再用很快就不再有效。所以，想要預防過敏，需要從改變兒童的過敏體質入手，只有提高身體的抗病能力，才能從根本上預防過敏癥狀。

第三、從生活入手進行調整

預防兒童體質過敏，還需要注重日常保健，而有規(guī)律的生活，有充足的睡眠，并且在疾病緩解期，可以堅持適當?shù)剡M行體育鍛煉，但是不要做太過劇烈的運動，如踢足球和長跑等。在洗澡時不宜用太熱和太冷的水，避免皮膚受到冷熱的刺激，在洗澡后，最好將身體盡快擦干。

第四、在飲食方面進行控制

飲食也是引起過敏的主要原因，所以過敏體質的兒童，必須要注意日常飲食的合理，不要吃一些易引起過敏的食物，在營養(yǎng)上要合理，維生素和礦物質攝入可以充足。但不吃或少吃油膩食物，一些甜食和甜飲料也要少吃，而一些辣椒或胡椒等食物不要吃，避免吃含有大量蛋白質的食物，如蝦蟹、海鮮等。在飲食上多加注意，對有過敏體質的兒童要有合理的飲食。

總之，過敏體質的兒童在生活中必須要多加注意，因為這類兒童只要接觸到一些過敏原，就易使過敏發(fā)生。而使用藥物只能緩解發(fā)病，但有可能會復發(fā)。所以，必須要在飲食上要合理安排，從根本上對體質進行改善，這樣才能避免再次過敏。