一歲以內(nèi)的寶寶特別容易積食，特別是在吃輔食的早期，寶寶的許多問題都與積食有關(guān)，如寶寶突然沒有食欲、大便干燥、舌苔增厚、腹瀉腹脹等，可能都是由積食引起的。如果寶寶經(jīng)常積食過量，這樣很容易導(dǎo)致脾胃受到傷害。因此，面對(duì)物質(zhì)豐富的現(xiàn)代，食物的選擇有很多，所以寶媽要學(xué)會(huì)處理寶寶的食物，從而才能保護(hù)寶寶嬌弱的脾胃。

寶寶積食應(yīng)減少食量，家長(zhǎng)應(yīng)幫寶寶做好這3件事！

第一、幫助寶寶進(jìn)行按摩

如果寶寶的積食情況相對(duì)嚴(yán)重，寶媽可以選擇按摩的方法幫助寶寶進(jìn)行緩解。因?yàn)閷殞毜膬?nèi)臟和經(jīng)絡(luò)還在發(fā)育階段，所以對(duì)于非專業(yè)的父母，可以選擇給寶寶進(jìn)行按摩，盡量不要從臟腑中選擇相對(duì)接近身體的穴位，盡量選擇一些較為溫和的揉搓方法。另外，寶寶積食，寶媽可以給寶寶揉板門消脾胃，從而幫助消化滯留在腸胃中的食物，幫助調(diào)節(jié)上下通氣，如果寶寶還伴有排便難的問題，可以幫助大腸蠕動(dòng)，可以令孩子順暢排便。每次按揉三分鐘左右，注意手法輕軟，而且要緩慢，太強(qiáng)可能會(huì)傷經(jīng)絡(luò)。

第二、適當(dāng)給寶寶減少食量

在寶寶開始積食時(shí)，必須要適當(dāng)?shù)販p少食量，尤其是在晚餐，這樣令寶寶特別容易陷入惡性循環(huán)。晚餐吃完以后會(huì)睡不好，然后哭著要喝奶，而且會(huì)在夜間一次又一次地哭著要喝奶。在這種情況下，寶寶一定是餓了或脾胃可能不舒服，只能通過喝奶來尋找安慰，所以成年人面對(duì)這種情況很容易發(fā)怒，但易怒會(huì)傳染給寶寶。所以家長(zhǎng)必須深吸一口氣放松，要撫慰好寶寶，逐漸減少喝奶量，減輕寶寶的脾胃負(fù)擔(dān)，讓寶寶不要通過哭鬧來應(yīng)付積食，所以給寶寶安全感是非常重要的。如果大一些的寶寶比較好對(duì)付，一般只要有人陪他玩，對(duì)于吃食的欲望會(huì)大大降低。如果寶寶不想吃，就可以自然減少食物，不需要騙孩子吃太多。

第三、通過食療的方法緩解積食的情況

除了按摩和減少飲食外，還可以選擇飲食療法來緩解寶寶積食的情況。已經(jīng)吃輔食的寶寶，可以吃蘿卜湯和卷心菜湯來清腸，也可以選擇一種清淡的飲食藥材松豆瓣，對(duì)于兒童積食有調(diào)和腸胃、祛表除熱的功能。

總之，寶媽要注意寶寶積食的情況，當(dāng)寶寶積食后在護(hù)理方面需要更溫和，可以選擇減少食物的方法，讓寶寶的身體有時(shí)間自我恢復(fù)，寶媽可適當(dāng)給寶寶做一下按摩，幫助寶寶腸胃的消化。