生活中不少孩子有厭食的情況，孩子厭食父母要采取合適的措施，不要強(qiáng)迫孩子吃不喜歡吃的食物，否則會(huì)加重孩子厭食的情況，在吃飯前盡量不要讓孩子吃零食，否則也會(huì)導(dǎo)致孩子沒有胃口，平時(shí)要少讓孩子喝甜飲料，孩子不愛吃飯?jiān)趺崔k？

1、在進(jìn)食前讓孩子吃零食，會(huì)引起孩子厭食，并且會(huì)導(dǎo)致孩子食欲下降，家長(zhǎng)盡量不要在吃飯前讓孩子吃零食或者甜點(diǎn)，這樣會(huì)導(dǎo)致孩子產(chǎn)生厭食的情況，孩子會(huì)感覺到正餐不重要，什么時(shí)候餓了什么時(shí)候吃，很多孩子會(huì)感覺零食比正餐好吃。

2、進(jìn)食前讓孩子喝大量牛奶，尤其是在孩子口渴的時(shí)候喝大量牛奶會(huì)引起孩子腹脹，從而會(huì)影響孩子的食欲，吃飯的時(shí)候孩子會(huì)沒有食欲，甚至?xí)?duì)食物產(chǎn)生厭惡，不要讓孩子在飯前喝大量牛奶，孩子如果有厭食的情況要耐心教導(dǎo)。

3、孩子不愿吃的食物，不要強(qiáng)迫孩子吃，父母可以采取講故事的方式讓孩子愛上這種食物，告訴孩子吃某些食物對(duì)身體有哪些好處，例如讓孩子吃蔬菜時(shí)，可以告訴孩子蔬菜中含有哪些營(yíng)養(yǎng)成分，多吃蔬菜對(duì)身體有哪些好處。

4、很多孩子厭食主要是活動(dòng)量少，造成的活動(dòng)量少，會(huì)影響食物消化，從而會(huì)引起孩子消化不良，消化不良會(huì)導(dǎo)致孩子食欲下降，因此會(huì)出現(xiàn)厭食的情況，平時(shí)家長(zhǎng)要多鼓勵(lì)孩子到戶外參加鍛煉，這樣做能促進(jìn)食物消化吸收。

5、不要給孩子施加太大壓力，如果孩子不喜歡吃這種食物，可將這種食物打碎后與其他食物一起烹飪，千萬(wàn)不要強(qiáng)迫孩子吃，強(qiáng)迫孩子吃不喜歡吃的食物，只會(huì)加重孩子厭食的情況，針對(duì)孩子厭食的情況，采取具有針對(duì)性的措施。

6、盡量為孩子營(yíng)造良好的進(jìn)餐環(huán)境，避免進(jìn)餐環(huán)境過于緊張，吃飯的時(shí)候不要讓孩子感覺到壓力，尤其是吃飯的時(shí)候，家長(zhǎng)呵斥孩子會(huì)影響到孩子的飲食，也會(huì)導(dǎo)致孩子產(chǎn)生厭世心理，盡量營(yíng)造愉快的進(jìn)餐環(huán)境。

孩子不愛吃飯?jiān)趺崔k？家長(zhǎng)要了解孩子不愛吃飯的原因，進(jìn)餐前不要吃甜食，最好也不要讓孩子喝牛奶，牛奶會(huì)引起腹脹，大量喝牛奶會(huì)影響孩子的食欲，吃飯時(shí)會(huì)出現(xiàn)厭食的情況，家長(zhǎng)要耐心教導(dǎo)孩子，并且要告訴孩子吃某些食物的好處，不要給孩子施加太大壓力。