很多寶寶晚上睡覺(jué)時(shí)會(huì)出現(xiàn)夜醒的現(xiàn)象，寶寶夜晚醒來(lái)的原因有很多，可能是寶寶餓了也可能是大小便不舒服，寶寶夜晚醒來(lái)有可能是濕疹造成的，冷熱的變化也會(huì)導(dǎo)致寶寶夜醒，除生理原因?qū)е碌囊咕€，還要警惕病理原因，面對(duì)寶寶夜醒媽媽該怎么做？

為什么夜醒？

寶寶夜醒的原因有很多種，寶寶夜醒可能是餓了或大小便不舒服，也可能是冷熱變化造成的，白天受到驚嚇會(huì)出現(xiàn)夜醒，寶寶夜醒可能是生理原因?qū)е碌模部赡苁遣±碓驅(qū)е碌?，除了順利原因?qū)е碌囊剐眩瑡寢屢私馐欠癫±碓蛞鸬摹?/p>

寶寶夜醒怎么辦？

人的正常睡眠是從淺睡到深睡，潛水器寶寶會(huì)有一些小動(dòng)作，如微笑、翻身、吮吸等，等寶寶再大一些，情況會(huì)有所改善，寶寶半夜突然醒來(lái)，媽媽可觀察排除善變或不適的因素，可以輕輕撫摸寶寶的后背，讓寶寶繼續(xù)進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

1、寶寶沒(méi)有哭的話，媽媽可以靜靜觀察，不要打擾寶寶，盡量讓寶寶自然進(jìn)入睡眠狀態(tài)，寶寶夜晚醒來(lái)，也可能是白天受到了驚嚇，如果是白天受到驚嚇，醒來(lái)時(shí)會(huì)有哭鬧，有的寶寶醒來(lái)時(shí)不哭鬧，可以讓寶寶自然入睡。

2、如果醒來(lái)后哭鬧的話，沒(méi)有其他異常，媽媽要觀察是否寶寶排尿或排便，要及時(shí)給寶寶換尿布，也可能是寶寶餓了，要及時(shí)給寶寶喂奶，換完尿布，吃完奶后，可以稍微安撫寶寶，輕輕的拍打?qū)殞毴胨?/p>

3、如果寶寶餓了會(huì)出現(xiàn)不斷扭頭的現(xiàn)象，而且會(huì)張開(kāi)嘴巴找奶喝，這種情況下可以適當(dāng)給寶寶喂奶，但是不要讓寶寶吃得太飽，否則會(huì)出現(xiàn)吐奶的現(xiàn)象，會(huì)影響寶寶的睡眠質(zhì)量，甚至也會(huì)導(dǎo)致寶寶窒息問(wèn)題。

怎么避免寶寶夜醒？

1、建立規(guī)律的睡前儀式，睡前可以洗個(gè)溫水澡，給寶寶講安靜的睡前故事，也可以聽(tīng)清楚的音樂(lè)，媽媽可以陪伴寶寶入睡，愉快的心情能讓寶寶更快入睡，而且半夜不易驚醒。

2、睡前讓寶寶安靜下來(lái)，睡覺(jué)前不要讓寶寶玩得太興奮，不要過(guò)分逗弄寶寶，否則會(huì)導(dǎo)致寶寶情緒高漲會(huì)影響睡眠，甚至夜晚容易驚醒。

3、相對(duì)安靜的睡眠環(huán)境，為寶寶創(chuàng)造安靜的睡眠環(huán)境，避免讓寶寶受到驚嚇，否則會(huì)引起睡眠質(zhì)量差，會(huì)引起寶寶夜晚頻繁驚醒，并且要注意臥室光線調(diào)節(jié)。