孩子長(zhǎng)不高的原因比較多，孩子長(zhǎng)不高主要來(lái)源于家庭，很多父母會(huì)認(rèn)為父母偏愛(ài)孩子，肯定高不了，營(yíng)養(yǎng)跟不上也會(huì)影響孩子長(zhǎng)高，孩子長(zhǎng)高期間要注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，并且要多鼓勵(lì)孩子參加戶(hù)外鍛煉有利于骨骼生長(zhǎng)，哪些誤區(qū)會(huì)讓孩子長(zhǎng)不高呢？

幾個(gè)誤區(qū)會(huì)讓孩子長(zhǎng)不高

1、父母均偏矮孩子肯定高不了，孩子的身高會(huì)受父母的影響，遺傳身高最高身高比例約占50%～60%，孩子生長(zhǎng)到最終身高時(shí)，有40%左右受非遺傳因素決定，不少家長(zhǎng)認(rèn)為自己的身高不高，那么孩子的身高肯定也長(zhǎng)不高。

2、現(xiàn)在的身高比同齡人高，將來(lái)也會(huì)比同齡人高，很多家長(zhǎng)認(rèn)為自己的孩子比同齡人高，以后也會(huì)比同齡人高，這是非常錯(cuò)誤的，孩子的體格生長(zhǎng)規(guī)律主要分為三個(gè)階段，嬰幼兒時(shí)期孩子身高比同齡人高，并不代表以后的身高也會(huì)比同齡人高。

3、營(yíng)養(yǎng)充足孩子就能長(zhǎng)高，很多家長(zhǎng)認(rèn)為只要營(yíng)養(yǎng)充足，孩子就會(huì)長(zhǎng)高其實(shí)這是常見(jiàn)誤區(qū)，孩子長(zhǎng)高期間不僅要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還要多讓孩子鍛煉，這樣能促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，能夠促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，孩子只有營(yíng)養(yǎng)充足，但是缺乏鍛煉也會(huì)影響長(zhǎng)高。

怎樣做能讓孩子長(zhǎng)高

1、保障孩子的睡眠質(zhì)量，充足的睡眠能促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，有利于孩子長(zhǎng)高，家長(zhǎng)要調(diào)整孩子的作息習(xí)慣，不要讓孩子晚睡覺(jué)，盡量做到讓孩子早睡早起，每天要維持八九個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，能促進(jìn)孩子身高的增長(zhǎng)。

2、注重飲食營(yíng)養(yǎng)平衡，注意日常飲食的多樣化，家長(zhǎng)盡量將飯菜做得多樣些，這樣做能提供給寶寶身體需要的影響，可避免寶寶身體缺乏營(yíng)養(yǎng)，多讓寶寶吃些蔬菜，不要讓寶寶吃太多脂肪，盡量做到葷素的合理搭配。

3、保證孩子有個(gè)好心情，家長(zhǎng)要保證孩子有個(gè)好心情，能促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，快樂(lè)穩(wěn)定的情緒，有利于孩子身高增長(zhǎng)，父母不要總是兇孩子，要有耐心的傾聽(tīng)孩子的想法，給孩子一個(gè)愉快的童年，不要讓孩子處于緊張焦慮的情緒中。

哪些誤區(qū)會(huì)讓孩子長(zhǎng)不高？很多家長(zhǎng)認(rèn)為自己的身高比較高，孩子一定會(huì)長(zhǎng)高，充足的影響能讓孩子長(zhǎng)得更高，其實(shí)孩子長(zhǎng)高期間不僅要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還應(yīng)該要孩子多鍛煉，并且要讓孩子保證充足的睡眠，這樣做才能讓孩子長(zhǎng)得更高，身高增長(zhǎng)階段也要保持好的心情。