為了讓自己的孩子長(zhǎng)高，很多的家長(zhǎng)煞費(fèi)苦心，但是往往結(jié)果都并不是很滿意，主要是沒(méi)有掌握到幫助孩子長(zhǎng)高的秘訣。這時(shí)候就會(huì)尋找一些有效的長(zhǎng)高方法來(lái)進(jìn)行補(bǔ)救，孩子長(zhǎng)高的方法非常的多，要根據(jù)孩子的具體情況選擇方法。

孩子踢毽子真的可以長(zhǎng)高嗎？

從古到今踢毽子是一個(gè)不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，毽子是從古至今流傳下來(lái)的體育活動(dòng)之一，也是比較簡(jiǎn)單的健身活動(dòng)，它以下肢肌肉的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)為主，功夫主要是在腳上。踢毽子可以增強(qiáng)肌肉力量以及一些身體部位的柔軟性，從而達(dá)到一個(gè)有效的長(zhǎng)高效果。據(jù)說(shuō)跳繩也有不錯(cuò)的效果，或者是跳高，這種蹦跳之類的運(yùn)動(dòng)會(huì)拉伸骨骼，有可能讓身高增長(zhǎng)。

促進(jìn)孩子長(zhǎng)高的方法有哪些？

1、讓孩子早睡早起

為了讓孩子可以長(zhǎng)高個(gè)，一定要養(yǎng)成孩子早睡覺(jué)早起床的好習(xí)慣。一般情況下人們?cè)谏疃人咭院螅竽X會(huì)分泌生長(zhǎng)激素。因此，只有養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，才能確保身體正常發(fā)育以及第二次生長(zhǎng)。每天擁有良好的睡眠質(zhì)量，早睡早起的好習(xí)慣可以有助于人體激素的分泌。

2、飲食科學(xué)合理幫助孩子長(zhǎng)高

在飲食方面，想要長(zhǎng)高可以多吃一些含有蛋白質(zhì)，鈣類物質(zhì)的食物，均衡的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，避免造成發(fā)育不良的現(xiàn)象。很多孩子都有挑食的習(xí)慣，殊不知挑食會(huì)導(dǎo)致身體所需的生長(zhǎng)激素匱乏，以至于身高受限，因此家長(zhǎng)朋友們一定要科學(xué)合理的給孩子搭配一些營(yíng)養(yǎng)健康的食物，不要因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)缺乏導(dǎo)致生長(zhǎng)發(fā)育受限。

3、藥物刺激幫助孩子長(zhǎng)高

很多家長(zhǎng)想讓孩子長(zhǎng)高，都會(huì)選擇一些可以刺激生長(zhǎng)激素的藥物。但是，俗話說(shuō)是藥三分毒，建議大家在服用之前一定要謹(jǐn)慎，在醫(yī)生的輔助下服用，以免造成不可挽回的嚴(yán)重后果。給身體發(fā)育帶來(lái)二次傷害，通過(guò)合理飲食以及科學(xué)鍛煉對(duì)孩子身高發(fā)育有一定的效果。

除了上面介紹的可以幫助孩子長(zhǎng)高的方法以外，家長(zhǎng)朋友們一定要時(shí)刻觀察自己孩子身體的發(fā)育情況。還有一定要注意孩子身體以及心理的變化，只有這樣才能幫助孩子從各個(gè)方面全面發(fā)展。擁有大高個(gè)的同時(shí)，擁有一顆積極的心。