父母都想讓寶寶長得高，寶寶在長個(gè)期間要補(bǔ)充鈣元素，多讓寶寶喝鮮牛奶，能促進(jìn)骨骼的生長發(fā)育，能讓寶寶長得更高，并且要經(jīng)常帶寶寶曬曬太陽，多和寶寶做些互動(dòng)游戲，能讓寶寶的智力生長，有利于寶寶骨骼的生長，哪些絕招能讓寶寶長個(gè)？

這些長個(gè)絕招怎能不用

1、多讓寶寶運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常讓寶寶運(yùn)動(dòng)有利于骨骼的生長發(fā)育，而且能增強(qiáng)抗病能力，對寶寶身體的好處非常多，可促進(jìn)新陳代謝的功能，可以促進(jìn)寶寶骨骼的發(fā)育，并且能降低寶寶患各種疾病的風(fēng)險(xiǎn)，想讓寶寶長得高必須要多鼓勵(lì)寶寶運(yùn)動(dòng)。

2、多吃含鈣豐富的食物，寶寶長個(gè)期間要增加鈣元素的攝入量，同時(shí)也要增加其他元素的攝入量，增加維生素及蛋白質(zhì)的攝入量，有利于寶寶身高增長，營養(yǎng)均衡能促進(jìn)寶寶身高增長，有利于寶寶自身免疫力的提高，可降低患病的風(fēng)險(xiǎn)。

3、多曬曬太陽能促進(jìn)寶寶長個(gè)，曬太陽對寶寶身體有好處，能促進(jìn)骨骼的生長發(fā)育，曬曬太陽可以起到殺菌的作用，對寶寶身體好處多，因此父母要經(jīng)常帶寶寶曬太陽，并且要經(jīng)常帶寶寶到空氣清新的戶外活動(dòng)。

哪些食物能促進(jìn)寶寶長個(gè)

1、鮮牛奶能促進(jìn)骨骼的生長發(fā)育，能讓寶寶長得更高，鮮牛奶中含有豐富的鈣質(zhì)，及時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)能促進(jìn)骨骼的生長發(fā)育，而且鮮牛奶中也含有各種礦物質(zhì)，對寶寶身體的好處多，每天讓寶寶喝鮮牛奶，有利于寶寶身高增長。

2、雞蛋能促進(jìn)寶寶身高增長，雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)，雞蛋的營養(yǎng)價(jià)值非常高，孩子長個(gè)期間每天吃一個(gè)水煮蛋是有好處的，不僅能促進(jìn)骨骼的生長發(fā)育，而且能補(bǔ)充孩子身體需要的營養(yǎng)，有利于孩子智力的發(fā)育，能夠讓寶寶變得更加聰明健康。

3、胡蘿卜中含有豐富的維生素，胡蘿卜中含有的成分能促進(jìn)孩子長高，父母要做好孩子飲食方面的護(hù)理工作，增加各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入量，有利于孩子身高增長，飲食要做到多樣化，避免食物過于單一，否則會影響營養(yǎng)的吸收。

哪些絕招能讓寶寶長個(gè)？多鼓勵(lì)寶寶運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)骨骼的生長發(fā)育，增加鈣元素的攝入量，能促進(jìn)骨骼生長發(fā)育，適當(dāng)曬太陽對寶寶身體有好處，可促進(jìn)骨骼的生長發(fā)育，鮮牛奶和雞蛋營養(yǎng)價(jià)值高，其中含有豐富的鈣質(zhì)，能促進(jìn)骨骼生長發(fā)育。