不少的新生兒父母們都第一次當爸爸媽媽，所以不知道應該如何對孩子進行護理。特別是對于孩子鬧覺得問題頭疼不已，許多家長都知道，睡眠質量對嬰兒的發(fā)育至關重要。因此，許多年輕的媽媽們非常關注嬰兒的睡眠質量和睡眠習慣，因為嬰兒的中樞神經系統(tǒng)并不是很完善，導致新生兒在白天和夜晚的睡眠習慣有N種。很多孩子白天睡了很長時間，晚上不愿意入睡，總是哭，這個時候應該怎么辦？

剛出生的寶寶睡多久算正常？

新生兒的睡眠量是成年人的兩到三倍，每天睡眠18個小時，新生兒對白天和夜晚都不是很了解。只有這樣，才能正常發(fā)育。正常情況下，他們連續(xù)睡大約四個小時，醒來喝牛奶，第三周嬰兒的睡眠時間逐漸縮短到大約16小時。到第六周時，就會發(fā)展到15小時。 而且大多數睡眠是在晚上，直到一歲的時候睡眠的時間會比以前少，直到孩子4到5歲，基本上和成年人一樣。

專家不建議父母自己先入睡，因為新生嬰兒也需要準時給孩子喂母乳，這會讓他們感到安全。此外，嬰兒的睡眠姿勢最好是仰臥，以防止出現窒息的情況。所以父母朋友們需要密切觀察，此時千萬不要自己先寶入睡，要讓寶寶先睡，以免寶寶窒息。

寶寶鬧覺怎么辦？

一、可以調整一下室內的氣溫

寶寶睡覺時，如果屋內溫度過高就會容易發(fā)脾氣。因此，寶寶睡覺時，一定要確保室溫正常，不要給寶寶穿太多衣服，盡量選擇棉質吸汗服。嬰兒必須蓋柔軟的小被子，不要給嬰兒穿的太多。可以在房間里放一個小風扇，使空氣溫度更加平衡。當天氣太熱時，把空調設置在攝氏27度最佳。

二、飲食一定要科學搭配

為了促進寶寶的睡眠，飲食必須搭配合理，以實施少量攝入的膳食的形式最好，寶寶在吃東西時可以摸到寶寶的胃，是否有脹氣，如果脹氣需要給寶寶做全套的腹部按摩。另外，在生活中要給寶寶多喝水，尤其是喝奶粉的寶寶，很容易干燥，喝水可以讓體內多余的雜質排出體外。

當寶寶喝水時，一定要掌握水溫，最好在20至25攝氏度之間。通過研究發(fā)現，開水冷卻后至20攝氏度，水內的生物活性最好，而且非常接近寶寶體內的焦炭細胞特性，與機體細胞具有良好的親和力，可以有效的促進機體新陳代謝，提高嬰兒的免疫功能。