幼兒期和青春期是孩子長個的關(guān)鍵時期，因此要注意營養(yǎng)的合理補充，同時也要多鼓勵孩子運動，能促進(jìn)骨骼的生長發(fā)育，這兩個時期是孩子生長的關(guān)鍵期，因此家長要注意及時補充營養(yǎng)，并且要讓孩子保證充足的睡眠與運動，怎樣的孩子才算矮？

怎樣的孩子才算矮？

1、家長可以參照簡單的方法來判斷孩子是否屬于偏矮，孩子始終比同班孩子要矮半頭，孩子長得非常緩慢，一條褲子可以穿兩三年，根據(jù)兒童平均身高計算公式，判斷孩子的身高是否矮小，孩子身高矮小要及時尋求解決方法。

2、孩子長個有規(guī)律可循，家長不要錯過孩子身高增長的關(guān)鍵期，幼兒期孩子身高增長比較快，因此，這個時期應(yīng)該要注意合理補充營養(yǎng)，多吃鈣質(zhì)含量高的食物，父母要注意正確給孩子添加食物，這樣做能夠促進(jìn)孩子身高增長。

3、孩子身高矮小不僅會影響到身體的發(fā)育，還會影響孩子的心理健康，身高矮小的孩子會產(chǎn)生自卑心理，而且身高矮小的孩子容易受到同伴的欺負(fù)，長期發(fā)展下去會影響孩子的身心健康，因此，父母要及時采取措施。

4、孩子身高增長階段要增加營養(yǎng)的攝入量，多喝些牛奶能促進(jìn)骨骼的生長發(fā)育，并且要讓孩子保證充足的睡眠，注意作息的調(diào)整，充足的睡眠能促進(jìn)生長素的分泌，從而能促進(jìn)孩子身高增長，并且能促進(jìn)智力的發(fā)育。

千萬別錯過這2個生長關(guān)鍵期

1、幼兒期是孩子長個的關(guān)鍵時期，幼兒期要注意營養(yǎng)合理補充，能促進(jìn)骨骼的生長發(fā)育，父母要多帶孩子到戶外運動，能促進(jìn)骨骼生長發(fā)育，有利于孩子身體健康，能改善身體素質(zhì)，可提高抗病能力，能降低孩子患病風(fēng)險，可避免孩子身高矮小。

2、青春期是孩子長個的關(guān)鍵時期，青春期的孩子要注意營養(yǎng)補充，父母要多讓孩子做些能促進(jìn)身高增長的運動，這樣做可以促進(jìn)孩子身高長高，能讓孩子擁有健康的體魄，并且要注意充足的睡眠有利于孩子身高增長。

怎樣的孩子才算矮？幼兒期和青春期是孩子長個的關(guān)鍵時期，注意營養(yǎng)合理均衡，多讓孩子吃些含鈣的食物，能促進(jìn)骨骼的生長發(fā)育，有利于孩子智力健康，并且要保證充足的睡眠，可促進(jìn)孩子體內(nèi)生長素的分泌有利于骨骼生長。