孩子長(zhǎng)不高原因很復(fù)雜，孩子長(zhǎng)不高可能是缺乏營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)造成的，也可能是家族遺傳引起的，孩子身高生長(zhǎng)發(fā)育階段，注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，在飲食方面要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，增加鈣元素的攝入量，并且要多鼓勵(lì)孩子運(yùn)動(dòng)，有助于骨骼的生長(zhǎng)，那么哪些孩子們長(zhǎng)高？

這三類孩子難長(zhǎng)高

1、營(yíng)養(yǎng)缺失型：孩子身體嚴(yán)重缺乏營(yíng)養(yǎng)，會(huì)影響到骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，也會(huì)導(dǎo)致孩子長(zhǎng)不高，因此孩子在身高增長(zhǎng)階段，父母要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，增加鈣元素的攝入量，并且要多讓孩子曬太陽(yáng)，多曬太陽(yáng)能促進(jìn)微量元素的轉(zhuǎn)化，有利于骨骼生長(zhǎng)。

2、發(fā)育過(guò)早型：身體發(fā)育過(guò)早的孩子容易出現(xiàn)長(zhǎng)不高的問(wèn)題，因此家長(zhǎng)要注意避免孩子發(fā)育過(guò)早，盡量少吃些激素類的食物，不宜吃反季節(jié)的食物，否則容易導(dǎo)致孩子性早熟，也會(huì)導(dǎo)致孩子骨骼發(fā)育畸形，會(huì)嚴(yán)重影響到孩子身高問(wèn)題。

3、家族遺傳性矮小型：身高受家族遺傳的影響，如果父母身高不高，那么孩子很容易出現(xiàn)身高不高的情況，孩子在青春期最好重視營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，并且要多鼓勵(lì)孩子參加戶外活動(dòng)，這樣有助于孩子骨骼生長(zhǎng)，可有效解決身高矮小問(wèn)題。

怎樣做能讓孩子長(zhǎng)高

1、重視營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充：孩子在身高發(fā)育階段要增加鈣元素的攝入量，多讓孩子吃些鈣元素含量高的食物，及時(shí)補(bǔ)鈣能促進(jìn)孩子身高增長(zhǎng)，孩子在身高增長(zhǎng)階段，如果營(yíng)養(yǎng)不良很容易出現(xiàn)身高矮小的問(wèn)題，因此家長(zhǎng)要格外注意。

2、多曬曬太陽(yáng)：多曬太陽(yáng)能促進(jìn)體內(nèi)微量元素的轉(zhuǎn)化，并且能降低孩子患病的風(fēng)險(xiǎn)，可以促進(jìn)孩子骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，有利于孩子身體健康，經(jīng)常曬太陽(yáng)具有殺菌的作用，并且具有消毒的功效，有利于孩子骨骼及頭腦的發(fā)育。

3、多參加戶外活動(dòng)：孩子在身高生增長(zhǎng)階段，多參加戶外活動(dòng)有助于身高的增長(zhǎng)，多運(yùn)動(dòng)對(duì)孩子骨骼有好處，可以促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，可有效解決孩子身高矮小的問(wèn)題，多讓孩子參加跳高及跳遠(yuǎn)的活動(dòng)，能促進(jìn)骨骼發(fā)育。

哪些孩子容易長(zhǎng)不高？營(yíng)養(yǎng)缺失型的孩子容易出現(xiàn)身高矮小的問(wèn)題，發(fā)育過(guò)早型的孩子容易出現(xiàn)身高矮小問(wèn)題，家長(zhǎng)必須要重視孩子的身高問(wèn)題，最好做好飲食方面的調(diào)養(yǎng)，增加營(yíng)養(yǎng)的攝入量，能促進(jìn)孩子骨骼的發(fā)育，可有效解決身高矮小問(wèn)題。