很多時候，新手父母面對總是容易生病的寶寶費勁了心思了，該注意的都注意到了，可是孩子還是總生病。其實容易生病的寶寶主要還是個免疫力比較差，抵抗力比較弱的問題，所以才會容易生病。那么怎么樣才能改善目前寶寶免疫力差容易生病的問題呢，很多醫(yī)生就會家長們推薦給孩子吃益生菌，益生菌是一種能夠?qū)θ梭w微生物群進行補充的無害活細菌，服用后確實對人體的健康有益，比如：促進人體腸道菌群的平衡，幫助消化和提高人體免疫力。所以益生菌的作用類似于人體內(nèi)生微生物。那么寶寶吃益生菌這個真的可以增強免疫力，避免容易生病的問題嗎？

對于問題，專家的解讀是“我沒有聽說益生菌可以增強免疫力這一說”一般來說，寶寶的免疫力是靠自身提高即內(nèi)因起作用。

1、平時多給寶寶進行三浴訓練

一是日光浴，經(jīng)常給寶寶曬太陽，促使寶寶鈣元素的吸收，二是溫水浴，多在溫水中洗澡，調(diào)節(jié)寶寶的體溫中樞。三是冷空氣浴，先從室內(nèi)開始，開窗和門降溫，在寶寶適應(yīng)了室內(nèi)低溫后，便可到戶外進行，但戶外溫度要恰當掌握。若寶寶身體不適、精神不佳時不要進行冷空氣浴。

2、注意飲食營養(yǎng)、均衡

給寶寶的食補很重要，平時做到給寶寶的一日三餐飲食營養(yǎng)要均衡，食物要豐富多樣，培養(yǎng)寶寶養(yǎng)成不挑食不偏食的好習慣，在飲食上要做到營養(yǎng)均衡很重要。

3、關(guān)于益生菌

有專家指出，如果長期食用益生菌會破壞寶寶自身的腸胃調(diào)節(jié)功能，影響孩子自身免疫力的建立。從這個角度來說，益生菌似乎并不能達到提供寶寶免疫力的作用。所以有些家長想用益生菌來增強寶寶的免疫力的話，首先要知道的是益生菌就是調(diào)節(jié)寶寶腸胃功能的一種輔助工具，只有寶寶自身狀況不佳時需要另外補充幫助寶寶調(diào)解腸胃不適的時候才用的上益生菌。

最后，家長們依靠保健品來增強孩子抵抗力、免疫力是不可取的。就想專家說的那樣，與其白花錢，歸根到底還不如多讓寶寶多多曬太陽，多沐浴更能達到增強寶寶免疫力的作用。真正的增強體質(zhì)、提高孩子免疫力的方法就是多讓孩子參加戶外運動，享受陽光。還有寶寶可以通過做手指操、撫觸按摩、外出曬太陽、游泳等來增強寶寶的運動量，讓寶寶慢慢建立起自身免疫力！