現(xiàn)在孩子都是一個(gè)家庭的核心，孩子的生長發(fā)育牽動(dòng)著每個(gè)爸爸媽媽和爺爺奶奶的心。對于家長和孩子來說，孩子的身高發(fā)育是至關(guān)重要的，很多家長可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己孩子總是比別的孩子矮，那么孩子為什么會(huì)不長個(gè)呢？是孩子營養(yǎng)跟不上還是先天性因素導(dǎo)致的呢？小編帶各位家長來一探究竟。

營養(yǎng)因素影響導(dǎo)致孩子不長個(gè)

現(xiàn)在的孩子多數(shù)是獨(dú)生子女，家長們的往往在飲食方面盡量滿足孩子的要求，各種營養(yǎng)滋補(bǔ)品、零食小吃、飲料甜品經(jīng)常出現(xiàn)在孩子餐桌上，而孩子生長過程中真正需要的熱量、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素及鐵、銅、鋅、鎂等重要微量元素的攝入量并不夠。值得注意的是，很多家長急于求成，會(huì)聽信廣告給孩子購買滋補(bǔ)的保健品，大部分這類保健品都含有一定的激素，可能會(huì)在短時(shí)間里看到孩子長個(gè)子了，但是最終可能會(huì)導(dǎo)致孩子性早熟，得不償失。

所以兒童的飲食應(yīng)葷素兼顧，搭配合理，按時(shí)進(jìn)餐，少吃零食，讓孩子養(yǎng)成良好科學(xué)的飲食習(xí)慣。在醫(yī)生的建議下才可以給孩子喂滋補(bǔ)的保健品。

遺傳因素導(dǎo)致孩子不長個(gè)

如果孩子的父母個(gè)子本身就不高，那么一般來說孩子的身高也不會(huì)太理想的，遺傳基因是身高的重要因素。大家可根據(jù)父母身高來預(yù)測：男孩身高=（父親身高+（母親身高+13））/2±7.5厘米 女孩身高=（（父親身高-13）+母親身高）/2±6厘米（父母身高以厘米為單位）。所以真的是遺傳因素導(dǎo)致的孩子長不高，家長不用太過介意，可以在飲食或者運(yùn)動(dòng)方面來適當(dāng)調(diào)整一下。

缺乏鍛煉導(dǎo)致孩子不長個(gè)

對于正在生長發(fā)育的孩子們來說，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對于長個(gè)子很有幫助的。體育鍛煉，特別是一些跳躍動(dòng)作的活動(dòng)，可以刺激骨骼中骨細(xì)胞的活性，增加肢體的骨密度，對青少年的身高增加有促進(jìn)作用，因此要讓孩子多運(yùn)動(dòng)，尤其是戶外活動(dòng)。

發(fā)育延遲導(dǎo)致孩子暫時(shí)不長個(gè)

對于很多長不高的孩子來說，或許他們只是發(fā)育比別的孩子稍微遲一點(diǎn)。如果是這種情況，作為家長不需要過多干預(yù)，更不需要治療。合理安排孩子的飲食和運(yùn)動(dòng)，耐心等待，您的孩子可能會(huì)在不久的一兩年內(nèi)身高突飛猛進(jìn)哦。