夏季各種水果也開始陸續(xù)的上市，多吃水果有利于孩子的健康成長，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充大量的維生素和礦物質(zhì)，維持身體所需要的營養(yǎng)，但是并不是吃得越多越好，那就跟著小編來了解一下吧。

兒童夏季吃水果的注意事項(xiàng)有哪些？

1、菠蘿

菠蘿酸甜多汁有利于刺激孩子的食欲，有一部分孩子特別喜歡吃菠蘿，但是不能多吃。菠蘿里面含有多種的生物甙，對于口腔粘膜和皮膚都有一定的刺激性，如果吃了沒有經(jīng)過處理的生菠蘿后會讓口腔發(fā)癢，菠蘿特別容易引起過敏，尤其是對于過敏體質(zhì)的人來說，吃了之后會出現(xiàn)一些反應(yīng)比如腹部疼痛、腹瀉、嘔吐、頭暈、全身發(fā)癢等癥狀。孩子吃菠蘿的時(shí)候，千萬不能和雞蛋一起吃，雞蛋中里面含有蛋白質(zhì)容易和菠蘿里面含有的果酸結(jié)合，導(dǎo)致蛋白質(zhì)的凝固，會影響到食物的消化。

2、荔枝

荔枝里面含有的水分雖多，但是也不能多吃。如果荔枝吃得過多的話會導(dǎo)致孩子的飯量大減，臉色出現(xiàn)蒼白手腳，發(fā)涼，大量的出汗等。每天吃荔枝量不能超過五個(gè)，在吃荔枝前應(yīng)該適當(dāng)?shù)暮纫恍}水或者綠豆湯，這樣可以防止虛火，空腹的時(shí)候千萬不能吃荔枝。

3、杏

如果兒童大量的實(shí)用性容易長瘡生癤，因?yàn)樾悠嵝圆粌H僅會刺激胃里的酸液也會傷害到胃部，同時(shí)也會腐蝕孩子牙齒，導(dǎo)致齲齒。一天吃杏不能超過五個(gè)，也不能空腹時(shí)，可以在飯后兩個(gè)小時(shí)后吃。吃杏時(shí)不要和動(dòng)物的肝臟、雞蛋以及牛奶等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物一起吃，不然會影響到蛋白質(zhì)的消化和吸收。

4、芒果

芒果也是容易引起過敏的一種水果，也有部分孩子會對芒果過敏，吃了之后會出現(xiàn)面部皮疹、口唇紅腫、臉部發(fā)癢并且會伴有嘴唇灼熱、發(fā)麻的癥狀，吃得太多也會引起身體的上火。過敏體質(zhì)的兒童千萬不能吃芒果吃完芒果，在吃芒果的時(shí)候一定要比避免接觸臉部的皮膚，吃完之后應(yīng)該及時(shí)的漱口，避免芒果的殘留。

5、桑葚

桑葚如果吃得太多的話會引起不適，會導(dǎo)致兒童出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉、腹痛、四肢發(fā)涼的癥狀，孩子吃桑葚每天要控制在8到10顆。

溫馨提示

以上五種食物都是兒童不能吃的，尤其是對于過敏體質(zhì)的兒童來說，同時(shí)夏季可以選擇葡萄、梨、蘋果、柚子等里面含有大量的維生素和礦物質(zhì)，可以增強(qiáng)身體的抵抗力。