孩子長身高期間要增加營養(yǎng)的攝入量，增加鈣元素及蛋白質(zhì)的攝入量，合理飲食能促進孩子骨骼的生長發(fā)育，并且也要多讓孩子，參加戶外鍛煉有助于骨骼的生長，孩子長高需要避開誤區(qū)，避免服用增高藥物，那么孩子長高有哪些誤區(qū)？

孩子長高誤區(qū)有哪些

1、拔苗助長：很多父母為了讓孩子長高，想盡辦法購買增高的藥物和保健品，孩子身高增長階段，亂給孩子使用增高藥物，會影響到孩子骨骼的健康，不要輕易相信廣告，不要通過口服增高藥促進孩子身體生長激素的分泌。

2、錯過最佳長高時間：民間一直存在早長晚長的觀念，等著孩子一夜暴長的家長有很多，等到孩子初中畢業(yè)后才想起來就醫(yī)，這個時候已經(jīng)錯過了最佳的治療時間，孩子身高低下，不僅會影響到外在形象，也會影響到孩子的心理健康。

3、使用激素增高：很多家長會為孩子購買激素藥物，促進孩子骨骼的增長，其實這種做法是非常錯誤的，激素，會嚴重影響到孩子身體的生長發(fā)育，甚至?xí)?dǎo)致性早熟，會對孩子的身體造成非常不利的影響，甚至?xí)斐煞浅乐氐暮蠊?/p>

如何促進孩子身高增長

1、晚上10點就睡覺：孩子在長身高階段需要維持正常的睡眠，保證充足的睡眠有利于孩子骨骼的生長發(fā)育，有利于孩子身體健康，因此孩子長身高期間需要按時作息，父母需正確引導(dǎo)孩子正常作息，改掉孩子經(jīng)常熬夜的壞習(xí)慣。

2、多做跳躍、伸展運動：孩子長高期間應(yīng)該要多參加戶外鍛煉，經(jīng)常做跳高伸展運動，有利于孩子身高增長，并且有利于孩子身體健康，可以提高孩子身體的抗病能力，能降低孩子患各種疾病的風險，多讓孩子做跳躍運動對骨骼是有好處的。

3、少吃甜食：盡量少讓孩子吃甜食，體內(nèi)甜食過高會影響到生長激素的分泌，因此孩子長身高期間應(yīng)該要控制甜食的攝入量，最好不要讓孩子喝碳酸飲料和甜飲料，孩子長身高期間要增加蛋白質(zhì)及鈣元素的攝入量。

孩子長高有哪些誤區(qū)？很多家長存在拔苗助長的意識，孩子在長身高期間會為孩子購買各種增高藥物，其實這種做法是非常錯誤的，亂給孩子用增高藥物會影響孩子激素的分泌，并且也會導(dǎo)致孩子性早熟，會對孩子的身體造成非常不利的影響。