老人們都說(shuō)，現(xiàn)在的孩子比以前的孩子聰明多了，孩子變得聰明想必跟日益豐富的飲食和營(yíng)養(yǎng)品有關(guān)。孩子多吃些有益的食品和營(yíng)養(yǎng)品，肯定可以開(kāi)發(fā)多一些智商，同時(shí)身體也會(huì)更棒！但是日常生活中有些食物，孩子盡量不要吃，否則容易影響智商，也造成身體不好，看看什么食物會(huì)影響孩子的智商。

孩子吃這些智商會(huì)受損

1、孩子不要吃含鉛的食物。鉛元素一直是公認(rèn)的對(duì)人體有害的物質(zhì)之一，孩子如果吃多了含鉛元素的食物，鉛元素會(huì)殺死腦細(xì)胞，損傷孩子的大腦，影響孩子智力發(fā)育。日常生活中常見(jiàn)的含鉛食物就有皮蛋、爆米花等等，家長(zhǎng)應(yīng)該注意鑒別。

2、孩子不要吃含過(guò)氧化脂質(zhì)的食物。什么是過(guò)氧化脂類食物？曾在油溫200°以上煎炸或者長(zhǎng)時(shí)間曝曬的食物中就有過(guò)多過(guò)氧化脂質(zhì)，比如很多人喜歡的臘肉和熏魚(yú)，就屬于這類食物。孩子如果吃太多這類食物，體內(nèi)攝入過(guò)多過(guò)氧化脂質(zhì)，很容易損害到大腦的發(fā)育，甚至可能會(huì)導(dǎo)致大腦早衰或者癡呆。

3、孩子不要吃含鋁的食物。一般來(lái)說(shuō)，中國(guó)人很喜歡的早餐模式是豆?jié){配油條或者油餅、麻球，而油條或者油餅、麻球等油炸食品里都含有比較多鋁，如果孩子吃多了鋁含量高的食物，很容易造成反應(yīng)遲鈍、記憶力下降等等癥狀。

4、孩子不要吃味精過(guò)多的食物。味精過(guò)多的食物對(duì)所有人其實(shí)都不友好，世界衛(wèi)生組織提出，孕婦和周歲以內(nèi)的嬰兒應(yīng)該禁止吃含味精的食物，而普通成年人每天的攝入量不應(yīng)該超過(guò)4g。醫(yī)生指出，一周歲以內(nèi)的嬰兒如果不慎食用太多味精，非常容易引起腦細(xì)胞壞死；如果孕婦懷孕的時(shí)候，經(jīng)常吃含有味精的食品，非常容易導(dǎo)致胎兒缺鋅。

5、孩子不要吃太咸的食物。其實(shí)，人類對(duì)食鹽的需求并沒(méi)有我們自己想象中的那么大，正常來(lái)說(shuō)，一個(gè)成人每天的鹽攝入量最高限制在7g，而一個(gè)兒童每天的鹽攝入量只需要在4g以下。如果一個(gè)人每天攝入過(guò)多的鹽，很容易造成記憶力下降、智力遲鈍，甚至還可能導(dǎo)致高血壓、動(dòng)脈硬化等等疾病。