春季要提高寶寶免疫力 這幾個方法效果超級好!
寶寶機體免疫力差容易患各種疾病,家長要合理的喂養(yǎng),寶寶需要適當增添輔食,要增加優(yōu)質蛋白和維生素的攝入量,能夠增強寶寶機體的免疫功能,可以降低寶寶患病的風險,同時也要注意日常飲食衛(wèi)生,春季如何提高寶寶免疫力?
提高寶寶免疫力的方法有哪些
1、合理喂養(yǎng):家長要注意合理喂養(yǎng)寶寶,能夠提高孩子機體的免疫功能,應該要增加孩子身體營養(yǎng)的攝入量,需要增加優(yōu)質蛋白和維生素的攝入量,能夠增強機體的免疫功能,可以降低寶寶患各種疾病的風險。
2、保證寶寶睡眠充足:需要讓寶寶保證充足的睡眠,這樣可以促進器官機能恢復正常,新生兒每天要保證20個小時的睡眠時間,6到12個月內的嬰兒,每天要保持15個小時左右的睡眠,保證充足的睡眠,能夠增強孩子機體的免疫力。
3、平時穿衣服要適宜:適當給寶寶增減衣物,天氣轉涼時需要適當增添衣物,避免孩子著涼,否則也會降低寶寶機體的免疫功能,孩子活動后出汗多,需要及時換衣服,否則容易導致感冒,盡量給寶寶穿棉質性的服飾,應該要選擇透氣性好的服飾。
4、按時預防接種:定時給寶寶接種疫苗,可以增強孩子機體的免疫功能,能夠增強孩子身體的抗病能力,可以有效避免傳染病的發(fā)病,定時給寶寶注射疫苗是非常重要的,能夠起到預防疾病的作用,并且也可以增強身體素質。
5、適當曬太陽:適當曬太陽能夠促進孩子體內微量元素的轉化,并且能夠增強孩子機體的免疫功能,可以降低孩子患各種疾病的風險,適當曬太陽對人體有好處,可以有效避免流行性的感冒,并且也可以起到殺菌的作用。
6、適當補充微量元素:增加鈣元素和鐵元素的攝入量,平時飲食要多樣化,補充孩子體內需要的微量元素,能夠促進孩子骨骼的生長發(fā)育,并且能促進大腦的發(fā)育,同時也可以提高機體的免疫功能,孩子體內缺乏微量元素,會導致免疫力下降。
春季如何提高寶寶免疫力,合理喂養(yǎng),能增強寶寶機體的免疫功能,并且要定時接種疫苗,可以增強孩子身體的抗病能力,多鼓勵孩子參加戶外鍛煉,能夠增強孩子機體的免疫力,平時要注意衛(wèi)生,養(yǎng)成飯前便后洗手的習慣,同時也要補充微量元素。
(責任編輯:黃婉雯 )
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