我們常說(shuō)“牙好，胃口就好，胃口好了身體就棒棒！”。但對(duì)于正在長(zhǎng)牙的寶寶來(lái)說(shuō)，好牙是吃出來(lái)的，雖然，乳牙的發(fā)育與全身組織器官的發(fā)育不盡相同，但是，乳牙在成長(zhǎng)過(guò)程也需要多種營(yíng)養(yǎng)素。下面就讓我們一起來(lái)了解一下寶寶長(zhǎng)牙所需要的營(yíng)養(yǎng)有哪些？

寶寶長(zhǎng)牙需要的營(yíng)養(yǎng)

1、元素氟

適量的氟可以增加乳牙的堅(jiān)硬度，不受腐蝕，咀嚼含氟豐富的食物就和用含氟牙膏刷牙一樣能防止細(xì)菌所產(chǎn)生的酸對(duì)牙齒的侵蝕，抑制細(xì)菌中的酶而阻礙細(xì)菌的生長(zhǎng)。

2、蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)是細(xì)胞的主要結(jié)構(gòu)成分，如果蛋白質(zhì)攝入不足，會(huì)造成牙齒排列不齊、牙齒萌出時(shí)間延遲及牙周組織病變等現(xiàn)象，而且容易導(dǎo)致齲齒的發(fā)生。

3、維生素

維生素A能維持全身上皮細(xì)胞的完整性，少了它就會(huì)使上皮細(xì)胞過(guò)度角化，導(dǎo)致寶寶出牙延遲。缺乏維生素C可造成牙齒發(fā)育不良、牙骨萎縮、牙齦容易水腫出血。維生素D可以增加腸道內(nèi)鈣、磷的吸收并促使鈣、磷在牙胚上沉積鈣化，一旦缺乏時(shí)就會(huì)出牙延遲，牙齒小且牙距間隙大。

寶寶長(zhǎng)牙期的飲食誤區(qū)

1、忽視了泥糊狀食物的添加

有些母乳喂養(yǎng)的寶寶在8～9月之時(shí)還沒(méi)有吃泥糊狀食物的習(xí)慣，這一方面導(dǎo)致寶寶缺乏營(yíng)養(yǎng)，另一方面會(huì)使寶寶因?yàn)槿狈捉肋m應(yīng)的刺激而導(dǎo)致咀嚼功能發(fā)育延緩，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致喂養(yǎng)困難，從而產(chǎn)生語(yǔ)言發(fā)育遲緩、認(rèn)知能力低下、智商不健全的現(xiàn)象。

2、用果汁代替水

有些孩子不愛(ài)喝水，家長(zhǎng)為了讓孩子愿意喝水，就在水壺里加了稀釋的新鮮果汁。其實(shí)，即使是稀釋過(guò)的果汁，里面還是含有大量的糖分，會(huì)導(dǎo)致孩子蛀牙。另外，若隨時(shí)和果汁，就像把孩子的牙齒長(zhǎng)時(shí)間浸泡在糖水里一樣危險(xiǎn)，會(huì)讓孩子的牙齒一直處在容易蛀牙的環(huán)境中，讓蛀牙的機(jī)會(huì)直線上升！

3、不給寶寶提供肉類食物

有些家長(zhǎng)認(rèn)為寶寶咀嚼不動(dòng)肉類，選擇給寶寶提供魚(yú)類食物，而魚(yú)類所含的鐵量不算太高，這樣就導(dǎo)致血紅素鐵的攝入不足。所以為了預(yù)防缺鐵性貧血，除了要鼓勵(lì)母乳喂養(yǎng)，6個(gè)月之后要添加肝泥\肉泥來(lái)增加血紅素鐵的攝入，同時(shí)也要補(bǔ)充富含維生素C的水果。