寶寶的睡眠質(zhì)量對孩子的成長起著關(guān)鍵的作用，我們在平時一定要重視，有的寶寶也會出現(xiàn)睡覺打鼾的情況，這樣的現(xiàn)象，我們一定要查明原因。

寶寶睡覺打鼾原因

1、呼吸氣流不暢：氣流的不暢會使進入寶寶體內(nèi)的氧氣不夠充分，從而使體內(nèi)血液中的氧份量降低。當反復出現(xiàn)此種情況后，寶寶就會進入不連續(xù)睡眠的狀態(tài)。而此種狀態(tài)經(jīng)常反復時，寶寶就可能出現(xiàn)睡覺打鼾的情況。

2、遺傳：這種現(xiàn)象還有可能與父母的先天遺傳相關(guān)，比如媽媽因頜骨不太正常，呼吸道并不寬暢，一般也會遺傳給她的子女，使子女在睡覺時出現(xiàn)呼吸阻礙的情況，從而導致寶寶睡覺打鼾。

3、扁桃體腫大：嬰幼兒時期，孩子很多的淋巴組織又稱增殖體集中于其咽部，如果增殖體增長得過多，會出現(xiàn)扁桃體較大，影響咽喉部氣流通暢，易造成寶寶睡覺打鼾。

4、鼻道狹窄：寶寶的身體構(gòu)造較小，咽腔和鼻道也不例外，所以他們很容易出現(xiàn)阻塞的情況，只要有一點分泌物或黏膜，就會導致寶寶的呼吸氣道阻塞，此時寶寶睡覺就會打鼾。

5、呼吸道炎癥：當寶寶的上呼吸道發(fā)炎或者慢性鼻竇炎時，其炎癥的分泌物會阻止鼻咽部氣流正常出入，從而導致寶寶在睡眠時出現(xiàn)打鼾的情況。

6、肥胖：如果寶寶比較胖的話，在咽部處會長有肥大的軟組織，這些組織對寶寶的呼吸道易形成阻塞，可能會導致寶寶在睡覺時打鼾。

7、睡眠姿勢不佳：如果寶寶仰睡的話，舌頭根部會因為仰睡產(chǎn)生的重力作用而總是往后，此時舌頭會阻塞寶寶部分的呼吸通道，導致出現(xiàn)睡覺打鼾的情況。

寶寶睡覺打鼾危害

1、寶寶睡覺打鼾會降低寶寶的睡眠質(zhì)量，打亂寶寶的作息規(guī)律，使寶寶出現(xiàn)易嗜睡的情況。

2、睡覺打鼾會影響孩子的正常睡眠，造成孩子睡覺總醒，不易進入深度睡眠的狀態(tài)。

3、寶寶睡覺打鼾有可能對寶寶正常的體格發(fā)育和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育造成一定的損傷。

4、孩子長期睡得不好，就會對智力認知力、記憶力產(chǎn)生很大影響。有專家指出，睡覺喜歡打呼的孩子，其注意力往往不如普通寶寶集中，記性也不如人，成績也比較差。

5、該癥多因呼吸氣道產(chǎn)生阻塞病變，有可能會因呼吸不暢導致寶寶睡覺時缺氧，也有一定幾率會出現(xiàn)呼吸暫停的情況，甚至會導致寶寶心臟出現(xiàn)問題或者癡呆。

6、寶寶在一天天長大的同時，胸廓也在不斷地發(fā)育，當寶寶出現(xiàn)睡覺打鼾的情況時，會給胸廓施壓，會增加胸廓畸形的幾率，帶來疾病隱患。

寶寶睡覺打鼾預防

1、避免寶寶肥胖：對于體重較重的寶寶來說，出現(xiàn)睡覺打鼾的幾率要比一般的寶寶高，一般只要體重減少三至五公斤，寶寶睡覺打鼾的狀況便會有所好轉(zhuǎn)。

2、盡量使寶寶保持側(cè)睡：如果寶寶睡覺長時間仰睡的話，舌頭會慢慢地滑至喉嚨處，容易出現(xiàn)阻塞現(xiàn)象，導致寶寶出現(xiàn)睡覺打鼾。為避免寶寶的舌頭后滑，家長們在寶寶睡覺時還得注意要將寶寶的枕頭保持一定的高度。

3、睡前忌服鎮(zhèn)靜劑：家長們需要避免在睡前給寶寶吃鎮(zhèn)定劑一類的藥物，因為此類藥物容易使寶寶的肌肉出現(xiàn)松弛，此時寶寶容易出現(xiàn)呼吸氣道阻塞的情況，使寶寶出現(xiàn)睡覺打鼾。

4、常做深呼吸訓練：不妨讓寶寶經(jīng)常玩“深呼吸”的小游戲吧，不但有趣還能讓寶寶鼻道保持暢通，降低寶寶睡覺打鼾的幾率。

5、讓寶寶經(jīng)常微笑：建議讓寶寶經(jīng)常露出笑容，這樣可以多多活動寶寶的舌頭，使臉部的肌肉得到訓練，可以在一定程度上預防寶寶睡覺打鼾。

6、讓寶寶多多唱歌：建議媽媽們可以在平常多帶寶寶唱唱歌，因為唱歌能使聲帶附件的肌肉得到良好的鍛煉。當松弛的肌肉充分鍛煉后，不太容易使呼吸道阻塞，也就不會使寶寶出現(xiàn)睡覺打鼾的癥狀。

7、預防寶寶睡覺打鼾的偏方：

（1）媽媽們可以經(jīng)常用兩手同時按壓寶寶的虎口處。

（2）在寶寶晚上就寢前，可以用大拇指在寶寶的眉心上一處微微往下洼的地方輕輕按壓一段時間。

（3）在寶寶食指指尖外側(cè)離指甲兩毫米處進行按掐，按壓時間可以長一些。

（4）服用龍膽草和當歸熬制的藥水。

做法：將十克龍膽草和十克當歸，放入水中浸泡一至兩個小時，用大火燒開，之后用小火慢慢的熬煮二十分鐘。將其中的藥水倒出之后，再重復上述步驟熬出第二遍的藥水。將兩次的藥水混合服用，適宜睡前服用，連續(xù)服用三天后效果較為明顯。

寶寶睡覺打鼾注意事項

1、調(diào)整寶寶睡覺姿勢：有的寶寶睡覺打鼾可能只是由于睡姿不正確，導致舌頭太過靠后阻塞了呼吸道。家長們在寶寶夜間睡覺時，可以通過調(diào)整寶寶睡姿的方式，緩解寶寶睡覺打鼾的情況。

2、小嬰兒奶塊淤積：有的新生寶寶喝奶沒有完全喝下去時，會出現(xiàn)奶塊的淤積現(xiàn)象，極易阻塞寶寶的呼吸道，導致寶寶睡覺打鼾。媽媽們在晚上給寶寶哺乳后，可以先將寶寶抱起，用手小心拍打其背部，之后再讓他睡覺。如果寶寶奶塊的淤積現(xiàn)場較為嚴重時，家長們不要驚慌，將微量的生理鹽水滴入寶寶的鼻腔內(nèi)，奶塊的淤積現(xiàn)象就可緩解或者消除。

3、詳細身體檢查：為保證寶寶的健康，可以讓兒科醫(yī)師對寶寶的呼吸道、上下頜等做詳細地檢查，看看是否有異狀。

4、控制寶寶體重：一般來說，較為肥胖的寶寶在睡覺時更有可能打鼾，所以家長們要將寶寶體重控制在正常范圍內(nèi)，這是預防和治療寶寶睡覺打鼾的絕妙辦法。

5、手術(shù)治療：處于呼吸道處的軟肉、扁桃炎體、咽喉處的腺狀體倘若長得過于肥大的話，會阻塞呼吸道的正常呼吸，此時可考慮進行手術(shù)去除部分軟肉。