許多小孩子都有睡覺磨牙的癥狀，而引起這種現(xiàn)象的原因有許多，可能是胃腸道疾病或是心理因素引起。哪些原因會(huì)導(dǎo)致孩子睡覺磨牙？孩子睡覺磨牙怎么辦？

孩子睡覺磨牙的原因

1、營(yíng)養(yǎng)不均衡

有的孩子挑食，不愛吃蔬菜，于是導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不均衡。這樣的孩子會(huì)缺鈣、磷、各種維生素和微量元素，而這些元素缺乏會(huì)導(dǎo)致孩子在睡眠期間面部咀嚼肌的不由自主收縮，牙齒便來(lái)回睡覺磨牙。

2、牙齒問題

常見的原因有：咬合關(guān)系錯(cuò)亂、長(zhǎng)時(shí)間只用一邊的牙咀嚼、錯(cuò)頜畸形和顳下頜關(guān)節(jié)功能紊亂等。另外，還牙齒若是不整齊，他們的咬肌位置可能出現(xiàn)異常，睡覺時(shí)會(huì)不自主收縮，從而發(fā)生睡覺磨牙。

3、精神緊張或興奮

有少數(shù)寶寶平時(shí)并不睡覺磨牙，但如果臨睡前聽了扣人心弦的故事，或剛看完恐怖、緊張的電視或動(dòng)畫片后，由于神經(jīng)系統(tǒng)過于興奮，也會(huì)出現(xiàn)夜間睡覺磨牙。另一個(gè)原因是壓力大，如不適應(yīng)幼兒園生活、害怕班里的某個(gè)小朋友、與父母或者家人爭(zhēng)吵等，都會(huì)令寶寶的精神緊張，導(dǎo)致寶寶晚上睡覺睡覺磨牙。此外，一些過度活躍的寶寶也會(huì)發(fā)生夜間睡覺磨牙。

孩子睡覺磨牙怎么辦

1、在飲食上做好調(diào)整

宜葷素搭配，改去挑食的壞習(xí)慣，晚餐要清淡。此外，孩子吃飯還要定時(shí)定量，睡前不要再吃零食。睡覺磨牙期間應(yīng)讓寶寶少食或盡量避免油膩、煎炸及辛辣食品，這些食物熱量高，體內(nèi)濕熱過盛，更容易生病。

2、適度按摩

爸爸媽媽可以每天幫寶寶進(jìn)行按摩，即搓熱手心放在寶寶肚臍處以順時(shí)針、逆時(shí)針各轉(zhuǎn)2~3分鐘，一天兩次。這樣做可以幫助寶寶的腸胃蠕動(dòng)，間接減少睡覺磨牙狀況。

3、心理治療

若孩子睡覺磨牙是由精神或心理因素引起，比如來(lái)自長(zhǎng)輩的壓力和消沉的情緒等。治療方法便是消除他們的顧慮和緊張情緒，給他們一個(gè)和諧的家庭氛圍，必要時(shí)可服用安定，但會(huì)產(chǎn)生一定的依賴性。

4、調(diào)整咬合關(guān)系

糾正紊亂的咬合關(guān)系可以有效消除睡覺磨牙。常用的手段是調(diào)磨一些不規(guī)整的牙齒，消除咬合干擾和早接觸，使牙頜、咬肌和下頜關(guān)節(jié)達(dá)到生理平衡。若患者患有牙合畸形，則應(yīng)先進(jìn)行矯正再接受此項(xiàng)治療。