孩子在成長的過程當中，也會遇到一些不正常的情況，其中晚上睡覺磨牙就是一種常見的現(xiàn)象，我們要弄清出現(xiàn)的原因，同時也要注意預防的方法。

孩子磨牙原因

1、腸道寄生蟲病：蛔蟲產(chǎn)生的毒素刺激腸道，會使腸道蠕動加快，引起消化不良，臍周圍疼痛，睡眠不寧；如果毒素刺激神經(jīng)，使神經(jīng)興奮，而導致磨牙。同樣蟯蟲也會分泌毒素，并引起肛門瘙癢，影響孩子睡眠并發(fā)出磨牙聲音。一般家長都認為磨牙的禍首是寄生蟲，但是近年由于衛(wèi)生習慣和條件改善，寄生蟲引起的磨牙已經(jīng)退居次要位置。

2、精神過度緊張：大多的孩子在晚上的時候看驚險的打斗電視節(jié)目，而且在入睡前玩耍過于興奮，另外精神緊張也會引起磨牙。如果白天有件事受到家長的責罵，會引發(fā)壓抑和不安的情緒，這會導致夜間睡覺磨牙。

3、消化功能紊亂：如果孩子在晚上吃的過飽，或者睡前仍在進食的話，這就會導致入睡時腸道內(nèi)累積了很多的食物，從而導致胃腸道不得不加班加點的運作來消化食物，胃腸道的負擔加重，這樣就會引起睡覺時不自主的磨牙現(xiàn)象。

4、營養(yǎng)不均衡：有的孩子有挑食的習慣，特別是不愛吃蔬菜，形成營養(yǎng)不均衡，導致鈣、磷、各種維生素和微量元素缺乏，引起晚間面部咀嚼肌的不由自主收縮，牙齒便來回磨牙。

5、牙齒生長發(fā)育不良：牙齒替換期間，如果孩子患了佝僂病、營養(yǎng)不良、先天性個別牙齒缺失等，使牙齒發(fā)育不良，上下牙接觸時會發(fā)生咬合面不平，也是夜間磨牙的原因。

6、晚上吃太飽：有的孩子晚飯吃得過多或臨睡前加餐，以致入睡時胃腸道還存有許多食物，消化系統(tǒng)不得不加強活動，促進消化。此時咀嚼肌也被動員參加運動，從而引起磨牙。家長要注意晚上別讓孩子吃太飽，更不要養(yǎng)成臨睡前進食的不良習慣，這有助消除磨牙現(xiàn)象。

孩子磨牙預防方法

1、睡前盡量放松，尤其是在入睡前。可以適當?shù)淖鲂w操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。

2、避免興奮性食品和煙酒影響，改善睡眠環(huán)境。

3、盡量避免含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂等盡量避免。

4、多吃些含維生素豐富的食物。

5、熱敷上下顎，可松弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會

6、保持正確姿式。彎腰駝背也會導至磨牙。

7、睡前一定要刷牙，晚飯不要過飽。

8、日常飲食注意補充鈣質(zhì)，定期驅(qū)蟲。

9、白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài)，即讓牙齒維持松弛。